علت دیابت نوع 2
علل ابتلا به دیابت
دیابت نوع 2 زمانی اتفاق می افتد که پانکراس انسولین را به اندازه کافی جهت حفظ سطح طبیعی قند خون تولید نمی کند، یا بدن قادر به مصرف انسولین تولید شده نمی باشد (مقاومت به انسولین).
پانکراس یک غده بزرگ در قسمت پشتی معده است که هورمون انسولین تولید میکند. انسولین قند را از خون به سلول های شما حمل می کند، جایی که به انرژی تبدیل می شود.
در دیابت نوع 2 دلایل مختلفی وجود دارد که چرا پانکراس انسولین را به میزان کافی تولید نمی کند.
سه عامل اصلی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 عبارتند از:
- سن – افراد بالای 40 سال (این عدد برای افرادی که اهل جنوب آسیا، چین، آفریقایی-کارائیبی، سیاه پوست آفریقایی و یا حتی افرادیکه متولد انگلستان هستند، بیش از 25 سال است)
- ژنتیک – داشتن سابقه بیماری دیابت در خانواده مانند: یکی از والدین ، برادر یا خواهر
- وزن – داشتن اضافه وزن یا چاق بودن
مردم ساکن جنوب آسیا و آفریقای-کارائیبی در معرض خطر ایجاد عوارض دیابت مانند بیماری قلبی در سنین کمتر از سایر افراد در کشورهای دیگر، قرار دارند.
سن
خطر ابتلا به دیابت نوع 2 با افزایش سن بیشتر می شود. این امر ممکن است به این دلیل باشد که مردم با افزایش سن، وزنشان افزایش یافته و کمتر ورزش میکنند
حفظ وزن مناسب با داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل وانجام ورزش منظم، از راه های پیشگیری و کنترل دیابت است.
سفیدپوستان بالای 40 سال دارای خطر بالایی برای ابتلا به این بیماری هستند.
در میان مردم جنوب آسیا ،چین، آفریقایی-کارائیبی و سیاه پوست آفریقایی خطر ابتلا به عوارض دیابت نوع 2 در سنین بسیار پایین تر وجود دارد.
با این حال، علیرغم اینکه افزایش سن یک عامل خطر برای ابتلا به دیابت نوع 2 می باشد، در سال های اخیر سن ابتلا به دیابت در تمام گروه های قومی و نژادی کاهش یافته است.
ابتلا به دیابت نوع 2 همچنین در کودکان _حتی در برخی موارد تا سن 7 سال – نیز شایع تر شده است.
ژنتیک
ژنتیک {زمینه ارثی} یکی از عوامل اصلی خطر برای ابتلا به دیابت نوع 2 می باشد. اگر یکی از نزدیکان شما مانند یکی از والدین، برادر یا خواهرتان مبتلا به این بیماری باشند، احتمال ابتلا به بیماری در شما افزایش می یابد.
هرچه نسبت نزدیکتر باشد، خطر ابتلا به دیابت افزایش می یابد. کودکی که یکی از والدین آن مبتلا به دیابت نوع 2 باشد، نسبت احتمال ابتلا به بیماری در او یک به سه است.
داشتن اضافه وزن یا چاق بودن
اگر شما اضافه وزن داشته باشید احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در شما افزایش پیدا خواهد کرد
برای افراد جامعه شاخص توده بدنی (BMI) به این صورت در نظر گرفته می شود که:
- عدد 25 یا بیشتر شما را در محدوده اضافه وزن قرار می دهد
- عدد 30 یا بیشتر شما را درمحدوده چاقی قرار می دهد
شاخص توده بدنی(BMI) به صورت تقسیم وزن(کیلوگرم) به مجذور قد(متر) محاسبه می شود:
۲قد (متر) / وزن (کیلوگرم) =BMI
با این حال ،برخی از گروه ها احتمال خطر بالاتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 دارند:
- آسیایی های با شاخص توده بدنی 23 یا بیشتر، در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به دیابت نوع دو هستند
- آسیایی های با شاخص توده بدنی 27.5 یا بیشتر ،خطر بسیار بالاتری برای ابتلا به دیابت نوع دو دارند
چربی دور شکم بطور ویژه خطر را افزایش میدهد. این موضوع به دلیل آنست که از این ناحیه موادی شیمیایی آزاد می شود که می توانند برای سیستم قلبی عروقی و متابولیکی بدن مشکل ایجاد کنند
این حالت باعث افزایش خطر ابتلا به برخی شرایط حاد می شود، از جمله:
- بیماری کرونر قلبی
- سکته
- برخی از انواع سرطان ها
اندازه گیری سایز دور کمر شما یک روش سریع برای ارزیابی خطر ابتلا به دیابت است. این نوع از اندازه گیری برای تشخیص چاقی شکمی است ،که یک نوع چاقی خطرناک می باشد.
براساس اندازه گیری سایز دور کمر، برخی از گروه ها در معرض خطر بالاتر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند.
این گروهها شامل:
- زنان با دور کمر 80 سانتی متر(31.5 اینچ) یا بیشتر
- مردان آسیایی با دور کمر89 سانتی متر(35 اینچ) یا بیشتر
- مردان سیاه پوست یا سفید پوست با اندازه دور کمر 94 سانتی متر(37 اینچ) یا بیشتر
ورزش منظم و کاهش وزن درحدود 5% می تواند خطر ابتلا به دیابت را بیش از 50% کاهش دهد.
خطرات دیگر
خطر ابتلا به دیابت نوع دو با افزایش سطح قند خون به میزان بیش از حد طبیعی افزایش می یابد، اما هنوز {به تنهایی } برای تشخیص دیابت کافی نیست
افزایش قند خون بیش از حد طبیعی و بدون علایم همراه، بعنوان مرحله “پیش دیابت” شناخته می شود. پزشکان این مرحله را گاهی گلیسمی ناشتا و یا اختلال تحمل گلوکز می نامند.
اگر اقدامات پیشگیرانه مانند تغییر سبک زندگی را انجام ندهید، مرحله پیش-دیابت می تواند به بیماری دیابت نوع دو پیشرفت کند .این تغییر سبک زندگی شامل تغذیه سالم ، کاهش وزن (اگر اضافه وزن دارید)، و انجام ورزش منظم است.
در زنان مبتلا به دیابت بارداری در دوران بارداری هم خطر ابتلا به دیابت در ادامه زندگی بیشتر خواهد بود.