پیشگیری از هموروئید (بواسیر)

علائم هموروئیدها معمولا بعد از چند روز بدون نیاز به درمان فروکش می کنند. هموروئیدهای زمان بارداری معمولا بعد از زایمان بهتر می شوند. تغییرات در سبک زندگی که فشار روی عروق خونی داخل و اطراف مقعد را کاهش می دهد، اغلب توصیه می شود.
این تغییرات در سبک زندگی عبارتند از:

• افزایش تدریجی میزان فیبر در رژیم غذایی – منابع خوب فیبر عبارتند از میوه ها، سبزیجات، برنج با سبوس کامل، نان با آرد گندم کامل، حبوبات و غلات، بذرها، مغز آجیل ها و جو دوسر
• نوشیدن مقادیر فراوان مایعات – بویژه آب، اما مصرف کافئین و الکل بایستی قطع شود.
• عدم تاخیر در رفتن به دستشویی – نادیده گرفتن نیاز فوری به تخلیه روده ها باعث می شود مدفوع خشک و سفت شود که باعث زورزدن در زمان دفع می شود
• خودداری از مصرف داروهایی که باعث یبوست می شوند مانند داروهای مسکنی که حاوی کدئین هستند
• وزن کم کردن در صورتیکه اضافه وزن دارید
• ورزش و فعالیت بدنی منظم – این کار به پیشگیری از یبوست، کاهش فشار خون و کاهش وزن شما کمک می کند

این تمهیدات همچنین خطر عود مجدد هموروئید و یا حتی شکل گیری دوباره ی آن در محل اولیه را کاهش می دهد.