خودشیفتگی و راه های مقابله با آن

دکتر رویا قشقائیان
۲۰ خرداد, ۱۴۰۲

فهرست مطالب

نارسیس به چه معناست: قبل از هر چیز بهتر است با علل نام گذاری این اختلال با مشاوره آنلاین آشنا شویم. اختلال شخصیت نارسیستیک یا خودشیفته نام خود را از یک چهره ی افسانه ای یونان باستان گرفته است. نارسیس پسر جوان و بسیار خوش سیمایی بود که هیچ کس را تحویل نمیگرفت و حتی دیگران را تحقیر میکرد. خدای انتقام افراد خودشیفته از متبکران این را متوجه شد و کاری کرد تا نارسیس به کنار یک برکه برود. او وقتی برای اولین بار تصویر خود را در آب دید عاشق آن شد بدون آنکه متوجه شود صرفا یک تصویر میبیند. یک روز طاقت نیاورد و خود را در آب انداخت تا عکس را بگیرد. چون شنا بلد نبود غرق شد. حال میخواهیم این اختلال شخصیت را بهتر بشناسیم.

خود شیفته به چه معناست؟

حتما تا به حال برای شما هم این سوال پیش آمده که صفت خودشیفته که به بعضی از اشخاص میدهند به چه معناست؟ اصلا خودشیفتگی چیست؟ به چه کسی خودشیفته گفته میشود؟

خودشیفتگی بیانگر احساس عشق فراوان به خود است و احساس خود پرستی از مشخصات بارز خودشیفتگی است. در جواب به این سوال میتوان گفت سه محور اصلی این اختلال شخصیت را پوشش میدهند: خود خواهی- خود محوری و داشتن اعتماد به نفس کاذب. افراد مبتلا به اختلال خودشیفتگی با احساس عمیق اهمیت شخصی احساسات خود بزرگ بینی و به نوعی بی نظیر بودن مشخص هستند. ممکن است بچه های والدین مبتلا به این اختلال به علت تزریق غیر واقع گرایانه احساس همه توانی؛ خود بزرگ بینی؛ زیبایی و استعداد توسط والدین بیشتر در معرض خطر ابتلا به این اختلال باشند. تا حدودی به پاسخ سوال خودشیفتگی پی بردیم. در ادامه به نشانگان این اختلال می پردازیم.

پیشنهاد مقاله: انواع اختلال شخصیت که باید آن را بشناسیم

علائم و نشانه های افراد خودشیفته

افراد مبتلا به این اختلال توانایی های خود را بیش از آنچه هست تخمین میزنند.
موفقیت های خود را بزرگتر از آنچه هست می دانند.
از دیگر علائم و نشانه های افراد خودشیفته میتوان به عدم هم دلی این افراد اشاره کرد اما در همه چیز به تحسین دیگران نیاز دارند.
این افراد معتقدند که برتر و بهتر از دیگران هستند و از دیگران انتظار دارند که این برتری را به رسمیت بشناسند.
با مراجعه به مشاوره آنلاین علائم این اختلال را بهتر بشناسید.
آنها به طور دائم منتظر تعریف و تمجید دیگران هستند و در صورتی که کسی از آنها تعریف نکند ممکن است عصبانی شوند.

یکی از جذابیت‌های اپلیکیشن از پزشک این است که بیمار امکان دریافت مشاوره با متخصص روانشناسی را داشته، و با استفاده از این خدمات می‌توانند بدون اتلاف وقت، با صرف هزینه کم‌تر، و بدون نیاز به تحمل شلوغی مطب به صورت کاملا آنلاین ازپزشک مورد نظر خود به راحتی مشاوره رایگان دریافت نمائید و یا ویزیت شوید. برای استفاده از این خدمات ارزشمند کافی است اپ ازپزشک را نصب کرده تا از تمامی خدمات مخصوص بیماران بهره‌مند شوید.

از دیگر علائم و نشانه های افراد خودشیفته:

یکی دیگر از علائم و نشانه های افراد خودشیفته این است که این افراد در روابط میان فردی از دیگران انتظار دارند که وقت؛ انرژی و احساسات خود را وقف آنها کنند و دیگران به نفع خود سواستفاده می کنند.

این افراد خواسته های خواسته های دیگران را نمی توانند تشخیص دهند یا آنها را کاملا نادیده میگیرند.
از علائم و نشانه های افراد خودشیفته در زندگی متاهلی این است که این افراد همسرانی را ترجیح میدهند که آنها را آشکارا ستایش میکنند نه همسرانی که آنها را واقعا دوست دارند. با یک مشاور میتوانید متوجه بشوید که آیا ازدواج با چنین افرادی صحیح است یا خیر.
اما در پشت ظاهر پر سر و صدای این افراد که درباره ی موقیت ها و استعدادهایشان داستان های پر آب و تاب تعریف می کنند یک اعتماد به نفس شکننده وجود دارد و اطرافیان باید دائم به آنها اطمینان بدهند که حرف ها و کارهایشان درست است.
این افراد وقتی اطرافیان به آنها قوت قلب ندهند خشمگین و پرخاشگر می شوند. این نیز یکی دیگر از علائم خودشیفتگی در زنان و مردان است.
معمولا به دیگران حسادت می کنند یا فکر میکنند دیگران به او حسادت میکنند
رفتار متکبرانه دارند یا از بالا به دیگران نگاه میکنند.

پیشنهاد ویژه: افزایش عزت نفس | چند راهکار عالی برای افزایش عزت نفس

چگونه با یک خودشیفته رفتار کنیم یا در جواب خودشیفته چه بگوییم؟

همه ی ما در زندگی و در جامعه با چنین افرادی سر و کار داشته ایم و فکری که ذهن ما را در مورد این افراد به خود مشغول میکند این است که قبل از هر اقدامی با یک روانشناس متخصص به صورت حضوری یا مشاوره آنلاین صحبت کنید و راهنمایی بخواهید. حتما در پاسخ مناسب به این سوال به شما یاری خواهند داد.

پذیرش:

اگر شخص خود شیفته ای در نزدیکی شماست سعی نکنید آن را تغییر بدهید بلکه رفتار آن را بپذیرید.

رعایت فاصله اجتماعی:

حدالامکان تا جایی که برای شما مقدور است از چنین افرادی دوری کنید.

با چنین افرادی وارد بحث و کشمکش نشوید:

چنین فردی به شما و حرف هایتان گوش نخواهد کرد.

از این افراد ناراحت نشوید:

امکان دارد مورد انتقاد و یا سرزنش و اتهام این افراد قرار بگیرید اما سعی کنید این رفتارهای آنها را نا دیده بگیرید زیرا این صحبت ها غیر واقعی هستند.

در برخورد با افراد خودشیفته با آرامش و خوشرویی قدم بردارید.
سعی کنید فریب رفتارها و خیالات و بلند پروازی آنها را نخورید.
رابطه با فرد خودشیفته رابطه ای یک طرفه است که شما دائما باید در حال تعریف و تمجید از این فرد باشید.

و پاسخ آخر به سوال چگونه خودشیفته را کنترل کنیم؟ باید به شما بگویم اگر این اختلال در زندگی شما مشکل به وجود آورده است و یا شخص نزدیک به شما با چنین اختلالی باعث مشکل شده است صحیح ترین کار گرفتن روش های درمانی از طریق درمان خودشیفتگی در طب سنتی است. روان درمانی روشی صحیح برای درمان این افراد است که روی خود بزرگ بینی؛ حساسیت بیش از حد به ارزیابی شدن از سوی دیگران و عدم هم دلی با دیگران مرکز دارد.