جوش‌های پریودی یکی از مشکلات پوستی رایج در میان زنان است که در روزهای منتهی به پریود یا در طول آن رخ می‌دهد. این جوش‌ها می‌توانند علاوه بر تاثیرات فیزیکی، اثرات روانی نیز داشته باشند و باعث کاهش اعتماد به نفس شوند. در این مقاله، به بررسی علت جوش‌های پریودی، انواع آن، راهکارهای پیشگیری و درمان‌های مؤثر می‌پردازیم.
علت جوش پریودی
جوش‌های پریودی به علت تغییرات هورمونی در بدن زنان رخ می‌دهند. این تغییرات به خصوص در سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون که در طول چرخه قاعدگی نوسان می‌کنند، تأثیر زیادی بر پوست دارند. در روزهای نزدیک به پریود، سطح پروژسترون افزایش می‌یابد که می‌تواند منجر به افزایش تولید چربی در پوست شود. این افزایش چربی ممکن است منافذ پوست را مسدود کرده و باعث بروز جوش‌ها شود.
- تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی در طول چرخه قاعدگی، مهم‌ترین عامل ایجاد جوش‌های پریودی است. افزایش سطح پروژسترون و کاهش سطح استروژن می‌تواند منجر به افزایش تولید چربی پوست و بروز جوش‌ها شود. به‌علاوه، افزایش سطح هورمون تستوسترون نیز می‌تواند باعث تشدید این مشکل شود.
- استرس: استرس می‌تواند تغییرات هورمونی بدن را تحت تأثیر قرار دهد و به بروز جوش‌های پریودی کمک کند. افزایش سطح هورمون کورتیزول در شرایط استرس‌زا می‌تواند تولید چربی پوست را افزایش داده و باعث تشدید جوش‌ها شود.
- تغذیه نامناسب: مصرف مواد غذایی چرب و شیرین در دوره‌های نزدیک به پریود می‌تواند به افزایش جوش‌ها منجر شود. این نوع تغذیه می‌تواند سطح قند خون را ناپایدار کند و تولید چربی در پوست را افزایش دهد.
درخواست نوشتن آزمایش آنلاین دهید!
آزمایش میخوای بدی و نیاز به نسخه اینترنتی آزمایش داری؟ درخواست نوشتن نسخه آزمایش آنلاین ازپزشک داری؟
قبل از درخواست ویزیت، از طریق اپلیکیشن ازپزشک با قیمت خیلی مناسب درخواست نوشتن آزمایش آنلاین بده و بعد از انجام آزمایش با جواب آزمایشت ازپزشک ویزیت بگیر!
انواع جوش پریودی
جوش‌های پریودی می‌توانند به اشکال مختلفی ظاهر شوند. آگاهی از انواع مختلف جوش‌ها می‌تواند به شما در تشخیص و انتخاب روش درمان مناسب کمک کند.
- جوش‌های زیرپوستی: جوش‌های زیرپوستی معمولاً به صورت برجستگی‌های کوچک و دردناک در زیر پوست ظاهر می‌شوند و ممکن است چرکی نباشند. این نوع جوش‌ها به دلیل انسداد عمیق‌تر منافذ پوست توسط چربی اضافی و سلول‌های مرده پوست ایجاد می‌شوند.
- جوش‌های چرکی: این نوع جوش‌ها معمولاً بزرگ‌تر و ملتهب‌تر از جوش‌های زیرپوستی هستند و حاوی چرک می‌باشند. جوش‌های چرکی معمولاً به دلیل عفونت باکتریایی در منافذ مسدود شده ایجاد می‌شوند و نیاز به مراقبت ویژه دارند.
- جوش‌های سرسیاه و سرسفید: جوش‌های سرسیاه و سرسفید از دیگر انواع شایع جوش‌های پریودی هستند که به دلیل انسداد منافذ پوست توسط چربی و سلول‌های مرده پوست ایجاد می‌شوند. جوش‌های سرسیاه به دلیل باز بودن سطح پوست و اکسیداسیون چربی‌ها تیره می‌شوند، در حالی که جوش‌های سرسفید به دلیل بسته بودن منافذ روشن‌تر هستند.
چه کار کنیم قبل از پریودی جوش نزنیم؟
پیشگیری از جوش‌های پریودی یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از بروز این مشکل است. با رعایت نکات زیر می‌توانید احتمال بروز جوش‌های پریودی را کاهش دهید:
- تنظیم رژیم غذایی: مصرف مواد غذایی سالم و کاهش مصرف مواد چرب و شیرین می‌تواند به کنترل سطح قند خون و کاهش تولید چربی پوست کمک کند. مصرف غذاهای حاوی ویتامین A و E، اسیدهای چرب امگا-3، و مواد معدنی مانند زینک می‌تواند به بهبود سلامت پوست کمک کند.
- کاهش استرس: استرس یکی از عوامل مهم در بروز جوش‌های پریودی است. با استفاده از روش‌های کاهش استرس مانند مدیتیشن، ورزش، و یوگا می‌توانید سطح کورتیزول بدن را کاهش داده و از بروز جوش‌ها جلوگیری کنید.
- مراقبت از پوست: استفاده از محصولات پوستی مناسب برای نوع پوست شما می‌تواند به پیشگیری از جوش‌های پریودی کمک کند. استفاده از شوینده‌های ملایم، مرطوب‌کننده‌های غیر کومدوژنیک، و لوسیون‌های حاوی سالیسیلیک اسید می‌تواند منافذ پوست را تمیز نگه دارد و از بروز جوش‌ها جلوگیری کند.
- نوشیدن آب کافی: نوشیدن آب کافی در طول روز به هیدراته نگه داشتن پوست و دفع سموم از بدن کمک می‌کند. این کار می‌تواند به کاهش تولید چربی اضافی و جلوگیری از بروز جوش‌ها کمک کند.
پیشنهاد مقاله: ۷ روش خانگی برای درمان جوش واژن!
جوش بعد از پریودی
برخی از زنان ممکن است پس از پایان دوره قاعدگی نیز جوش‌هایی را تجربه کنند. این جوش‌ها معمولاً به دلیل تأخیر در کاهش سطح هورمون‌ها پس از پریود رخ می‌دهند.
- تغییرات هورمونی پس از پریود: پس از پایان دوره قاعدگی، ممکن است سطح برخی از هورمون‌ها به طور ناگهانی کاهش یابد، اما در برخی زنان این کاهش به تدریج اتفاق می‌افتد. این تغییرات هورمونی می‌توانند منجر به ادامه تولید چربی اضافی در پوست و بروز جوش‌ها شوند.
- عدم تعادل هورمونی: برخی از زنان ممکن است به دلیل مشکلات هورمونی مزمن مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) پس از پریود نیز جوش بزنند. در این موارد، مراجعه به پزشک و انجام آزمایش‌های هورمونی ضروری است.
چگونه جوش های عمیق و دردناک پریودی را تسکین دهیم؟
جوش‌های عمیق و کیست‌هایی که گاهی با پریود به وجود می‌آیند برای برخی می‌تواند بسیار دردناک باشد، اما کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش درد انجام دهید. برای تسکین در هنگام ترک دردناک، سعی کنید:
- یک کمپرس گرم به مدت 10 تا 15 دقیقه هر بار، سه یا چهار بار در روز برای تسکین درد و کمک به خارج شدن چرک
- کمپرس سرد یا یخ هر بار 5 تا 10 دقیقه برای تسکین درد و تورم
- استفاده از بنزوئیل پراکسید برای از بین بردن باکتری ها
یکی از جذابیت‌های اپلیکیشن از پزشک این است که بیمار امکان دریافت مشاوره با متخصص پوست و مو و مشاوره پزشکی آنلاین را داشته، و با استفاده از این خدمات می‌توانند بدون اتلاف وقت، با صرف هزینه کم‌تر، و بدون نیاز به تحمل شلوغی مطب به صورت کاملا آنلاین ازپزشک مورد نظر خود به راحتی مشاوره آنلاین دریافت نمائید. برای استفاده از این خدمات ارزشمند کافی است اپ ازپزشک را نصب کرده تا از تمامی خدمات مخصوص بیماران بهره‌مند شوید.
درمان جوش پریودی
درمان جوش‌های پریودی بستگی به شدت و نوع جوش‌ها دارد. در ادامه به بررسی روش‌های مختلف درمان جوش‌های پریودی می‌پردازیم:
- درمان دارویی: در مواردی که جوش‌های پریودی شدید و مداوم هستند، ممکن است پزشک درمان دارویی را توصیه کند. داروهای حاوی بنزوئیل پراکسید، رتینوئیدها، و آنتی‌بیوتیک‌ها می‌توانند به کاهش التهاب و از بین بردن باکتری‌های موجود در منافذ پوست کمک کنند.
- درمان‌های موضعی: استفاده از کرم‌ها و ژل‌های موضعی حاوی سالیسیلیک اسید، اسید گلیکولیک، و نیاسینامید می‌تواند به کاهش التهاب و پاکسازی منافذ پوست کمک کند. این درمان‌ها معمولاً برای جوش‌های خفیف تا متوسط مناسب هستند.
- درمان‌های خانگی: برخی از درمان‌های خانگی نیز می‌توانند به کاهش جوش‌های پریودی کمک کنند. استفاده از ماسک‌های طبیعی مانند ماسک عسل و دارچین، ماسک آلوئه‌ورا، و ماسک روغن درخت چای می‌تواند به تسکین التهاب و کاهش چربی پوست کمک کند.
- لیزر و درمان‌های نوری: در مواردی که جوش‌های پریودی بسیار شدید و مقاوم به درمان‌های معمولی هستند، پزشک ممکن است لیزر یا درمان‌های نوری را توصیه کند. این روش‌ها با کاهش تولید چربی و از بین بردن باکتری‌های مضر، به کاهش جوش‌ها کمک می‌کنند.
درمان خانگی جوش پریودی
علاوه بر درمان‌های پزشکی، استفاده از روش‌های خانگی نیز می‌تواند به کاهش جوش‌های پریودی کمک کند. در ادامه به برخی از این روش‌ها اشاره می‌کنیم:
- استفاده از یخ: قرار دادن یخ بر روی جوش‌ها می‌تواند به کاهش التهاب و قرمزی پوست کمک کند. یخ باعث منقبض شدن رگ‌های خونی و کاهش التهاب می‌شود.
- ماسک عسل و دارچین: عسل دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی است و دارچین نیز به دلیل خاصیت ضد میکروبی خود می‌تواند به کاهش جوش‌ها کمک کند. ترکیب این دو ماده و استفاده از آن به صورت ماسک می‌تواند به بهبود جوش‌ها کمک کند.
- روغن درخت چای: روغن درخت چای دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی است و می‌تواند به کاهش جوش‌های پریودی کمک کند. این روغن را می‌توان به صورت موضعی بر روی جوش‌ها استفاده کرد.
- آلوئه‌ورا: آلوئه‌ورا یک ماده طبیعی با خواص ضد التهابی و آبرسانی است که می‌تواند به تسکین پوست و کاهش جوش‌های پریودی کمک کند. استفاده از ژل آلوئه‌ورا به صورت مستقیم بر روی جوش‌ها می‌تواند اثرات مفیدی داشته باشد.
پیشنهاد ویژه: زگیل تناسلی یا جوش؟فرق زگیل تناسلی با جوش
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
اگر آکنه همراه با هر یک از موارد زیر دارید با پزشک خود صحبت کنید:
- پریودهای نامنظم یا عدم قاعدگی
- موهای زائد صورت و بدن
- افزایش وزن یا مشکل در کاهش وزن
- لکه های تیره پوست در پشت گردن و سایر نواحی
- نازک شدن مو و ریزش مو
نتیجه‌گیری
جوش‌های پریودی یکی از مشکلات رایج پوستی در زنان است که می‌تواند به دلیل تغییرات هورمونی، استرس، و تغذیه نامناسب رخ دهد. با شناخت علت‌ها و انواع جوش‌های پریودی و انجام اقدامات پیشگیرانه مانند مراقبت از پوست، تنظیم رژیم غذایی و کاهش استرس می‌توان احتمال بروز این جوش‌ها را کاهش داد. درمان جوش‌های پریودی می‌تواند شامل روش‌های دارویی، موضعی، و خانگی باشد که بسته به شدت و نوع جوش‌ها انتخاب می‌شود. در نهایت، با مراقبت مناسب از پوست و استفاده از روش‌های درمانی موثر، می‌توان جوش‌های پریودی را کنترل و از اثرات منفی آنها بر پوست و اعتماد به نفس جلوگیری کرد.
