سلام وقت بخیر اولا چند وقته این حالات را داری؟ و آیا قبلا هم اینطوری بودی ؟ لازمه اول با یک روانپزشک صحبت کنی و بعد با روانشناس تا بهتون مهارت کنترل خشم آموزش بده و روی سبک زندگیت کار کنه

باسلام.باتوجه به توضیحاتی که دادین شما نیاز به مشاوره تخصصی دارین.چون باید شرح حال گرفته شود و تشخیص درمان های لازم گفته و اجرا شود.از طریق سامانه (از پزشک) بامن در ارتباط باشید.

سلام دوست عزیز متاسفم این حس های بد رو تجربه میکنید
ولی از اخر میگم‌که بیایم به اول سوالتون اینکه کارهارو نمیه تمام رها میکنید نشون از اضطراب شماست اضطراب کاری رو‌دارید که مانع انجام کارهاتون میشه و‌وقتی انجام نمیدید شاکی از اینکه چرا نمیتونم کارهامو انجام‌بدم‌و پیرو این سیکل معیوب حس و حال های بدی مثل خشم پرخاشگری و …که تجربه میکنید
شما اگر بتونید یه تقسیم بندی کنیدو از کوچکترینشون شروع به تمام کردنش کنید کم کم حس و‌حال بهتری پیش روی شما میاد و تا زمانیکه خودتون نخواید حال خودتونو خوب کنید کسی نمیتونه کمکتون کنه اروم اروم شروع به حرکت کنید ،این حس و حال بد از بعد زایمان دومتون بیشتر نشده؟امکان داره افسردگی بعد از زایمان هم دخیل باشه در این موضوع بهتره هرچه سریعتر جهت بهبود خلق بایک‌روانشناس فرقی نداره من یا همکاران در سایت ازپزشک راهنمایی کامل تری دریافت کنید.