کاپ قاعدگی نوعی محصول بهداشتی زنانه قابل استفاده مجدد است. این یک کاپ قیفی شکل کوچک و منعطف است که از لاستیک یا سیلیکون ساخته شده است که برای گرفتن و جمع آوری مایع قاعدگی در واژن خود قرار می دهید. کاپ ها می توانند خون بیشتری را نسبت به روش های دیگر در خود جای دهند و بسیاری از زنان از آن به عنوان جایگزینی سازگار با محیط زیست برای تامپون استفاده کنند. و بسته به مقدار خون ریزی خود، می توانید تا 12 ساعت از فنجان استفاده کنید.
فنجان قاعدگی چیست!
اگر علاقه مند به نحوه استفاده از کاپ قاعدگی هستید، با متخصص زنان خود صحبت کنید. اگرچه می توانید هر یک از مارک ها را به صورت آنلاین یا در اکثر فروشگاه ها خریداری کنید، ابتدا باید اندازه مورد نیاز خود را بدانید. اکثر برندهای فنجان قاعدگی نسخه های کوچک و بزرگ را می فروشند.
برای تعیین اندازه مناسب فنجان قاعدگی برای شما، شما و پزشکتان باید موارد زیر را در نظر بگیرید:
- سن شما
- طول دهانه رحم شما
- خون ریزی زیادی داشته باشید یا نه
- سفتی و انعطاف پذیری فنجان
- ظرفیت کاپ
- قدرت عضلات کف لگن شما
معمولاً برای زنان زیر 30 سال که زایمان طبیعی نداشته اند، فنجان های قاعدگی کوچکتر توصیه می شود. سایزهای بزرگتر اغلب برای زنانی که بالای 30 سال سن دارند، زایمان طبیعی داشته اند یا پریود سنگین تری دارند، توصیه می شود.
قبل از جایگذاری کاپ قاعدگی
وقتی برای اولین بار از کاپ قاعدگی استفاده می کنید، ممکن است احساس ناراحتی کنید. قبل از گذاشتن فنجان، لبه آن را با آب یا یک روغن (روان کننده) چرب کنید. قرار دادن فنجان قاعدگی خیس بسیار راحت تر است.
نحوه جایگذاری کاپ قاعدگی
اگر می توانید یک تامپون قرار دهید، قرار دادن فنجان قاعدگی نیز نسبتا آسان است. برای استفاده از کاپ فقط این مراحل را دنبال کنید:
دست های خود را کاملا بشویید.
آب یا روغن را روی لبه فنجان بمالید.
کاپ قاعدگی را محکم از وسط تا کنید و آن را در یک دست بگیرید و لبه آن رو به بالا باشد.
فنجان ر وارد واژن خود کنید، مانند یک تامپون بدون اپلیکاتور. باید چند اینچ زیر دهانه رحم شما قرار گیرد.
هنگامی که کاپ در واژن شما قرار گرفت، آن را بچرخانید. فنر باز می شود تا یک مهر و موم هوابند ایجاد کند که نشت را متوقف کند.
اگر کاپ قاعدگی را به درستی وارد کرده باشید، نباید فنجان قاعدگی خود را احساس کنید. همچنین باید بتوانید حرکت کنید، بپرید، بنشینید، بایستید و سایر فعالیت های روزمره را بدون افتادن کاپ انجام دهید. اگر در گذاشتن فنجان مشکل دارید، با پزشک خود صحبت کنید.
چه زمانی کاپ قاعدگی خود را بیرون بیاورید
بسته به اینکه جریان شدید داشته باشید یا نه، می توانید 6 تا 12 ساعت از کاپ قاعدگی استفاده کنید. این بدان معناست که می توانید از یک فنجان برای محافظت در طول شب استفاده کنید.
همیشه باید فنجان قاعدگی خود را با علامت 12 ساعت حذف کنید. اگر قبل از آن پر شد، برای جلوگیری از نشتی باید آن را زودتر از موعد تخلیه کنید.
یکی از جذابیت‌های اپلیکیشن از پزشک این است که بیمار امکان دریافت مشاوره آنلاین متخصص زنان را داشته، و با استفاده از این خدمات می‌توانند بدون اتلاف وقت، با صرف هزینه کم‌تر، و بدون نیاز به تحمل شلوغی مطب به صورت کاملا آنلاین ازپزشک مورد نظر خود به راحتی مشاوره انلاین رایگان دریافت نمائید و یا ویزیت شوید. برای استفاده از این خدمات ارزشمند کافی است اپ ازپزشک را نصب کرده تا از تمامی خدمات مخصوص بیماران بهره‌مند شوید.
چگونه فنجان قاعدگی خود را بیرون بیاوریم
برای بیرون آوردن فنجان قاعدگی، کافی است این مراحل را دنبال کنید:
- دست های خود را کاملا بشویید.
- انگشت اشاره و شست خود را داخل واژن قرار دهید. ساقه فنجان را به آرامی بکشید تا بتوانید به پایه برسید.
- پایه را فشار دهید تا مهر و موم آزاد شود و به سمت پایین بکشید تا فنجان خارج شود.
- پس از استفاده، فنجان را در سینک یا توالت خالی کنید.
مراقبت های بعد از جایگذاری کاپ قاعدگی
فنجان های قاعدگی قابل استفاده مجدد باید قبل از قرار دادن مجدد در واژن شسته و تمیز شوند. شما باید بعد از جایگذاری کاپ قاعدگی، فنجان خود را حداقل دو بار در روز خالی کنید. همچنین فنجان های قاعدگی قابل استفاده مجدد بادوام هستند و با مراقبت مناسب می توانند از 6 ماه تا 10 سال دوام بیاورند. کاپ های یکبار مصرف را پس از برداشتن دور بیندازید.
مزایای استفاده از کاپ چیست؟
- مقرون به صرفه است
- ایمن تر از تامپون است
- خون بیشتری نسبت به پد یا تامپون نگه می دارد
- برای محیط زیست بهتر از پد یا تامپون است
- در حین رابطه جنسی احساس نمی شود (برخی مارک ها)
- می توان با IUD استفاده کرد
مضرات استفاده از کاپ قاعدگی چیست؟
- می تواند کثیف باشد
- ممکن است وارد کردن یا برداشتن آن سخت باشد
- ممکن است پیدا کردن سایز مناسب دشوار باشد
- ممکن است باعث واکنش آلرژیک شود
- ممکن است باعث تحریک واژن شود
کاد ها ممکن است گزینه ای مقرون به صرفه و سازگار با محیط زیست باشند، اما هنوز باید چند نکته را در نظر داشته باشید:
برداشتن فنجان می تواند کثیف باشد. ممکن است در مکان یا موقعیتی قرار بگیرید که برداشتن فنجان را دشوار یا ناخوشایند کند. این بدان معناست که ممکن است نتوانید در طول فرآیند از ریختن آن جلوگیری کنید.
استفاده از آن ممکن است سخت باشد. ممکن است متوجه شوید که وقتی فنجان قاعدگی خود را می‌گذارید، چین‌خوردگی درستی ایجاد نمی‌کنید. یا ممکن است به سختی پایه را فشار دهید تا فنجان را به سمت پایین و بیرون بکشید.
پیدا کردن سایز مناسب می تواند سخت باشد.
ممکن است به مواد آلرژی داشته باشید. اکثر فنجان های قاعدگی از مواد بدون لاتکس ساخته شده است، که آن را به گزینه ای عالی برای افراد مبتلا به آلرژی به لاتکس تبدیل می کند. اما برای برخی افراد، این احتمال وجود دارد که مواد سیلیکونی یا لاستیکی می توانند باعث واکنش آلرژیک شوند.
ممکن است باعث تحریک واژن شود. اگر فنجان قاعدگی به درستی تمیز و مراقبت نشود، ممکن است واژن شما را تحریک کند. همچنین اگر لیوان را بدون روغن کاری وارد کنید ممکن است باعث ناراحتی شود.
ممکن است احتمال عفونت افزایش یابد. فنجان قاعدگی را خیلی خوب بشویید. بشویید و بگذارید خشک شود. از فنجان قاعدگی یکبار مصرف مجدد استفاده نکنید. بعد از آن دست های خود را بشویید.
پیشنهاد مقاله: علت پرخوری قبل از پریودی
سوالات متداول
آیا استفاده از کاپ خطراست؟
جز در موارد محدود که اگر بهداشت رعایت نشود و خطر عفونت دارد خطر خاص دیگری ذکر نشده است
استفاده از کاپ برای چه کسانی مفید است؟
برای همه زنان می تواند مفید باشد
چگونه سایز مناسب کاپ خود را پیدا کنیم؟
برای تعیین اندازه مناسب فنجان قاعدگی برای شما، شما و پزشکتان باید موارد زیر را در نظر بگیرید: سن شما طول دهانه رحم شما خون ریزی زیادی داشته باشید یا نه سفتی و انعطاف پذیری فنجان ظرفیت کاپ قدرت عضلات کف لگن شما
