درد شانه
شما معمولا می توانید کارهایی را انجام دهید تا درد شانه تان کاهش یابد. اگر بعد از ۲ هفته احساس بهتر شدن نکردید به پزشک مراجعه کنید.
شانه درد در اکثر موارد طبیعی است و فرد در پایان روز بعد از آنکه فعالیت‌های زیادی انجام داد، دچار خستگی و درد در ناحیه شانه می‌شود. بعضی از دردهای شانه به صورت مزمن هستند و حتی وقتی فرد فعالیت خاصی انجام نداده است، به آن‌ها دچار می‌شود.
اگر دوست دارید که از شر درد شانه خلاص شوید، همیشه سعی کنید در هنگام نشستن، از بالش برای تکیه کردن استفاده کنید. همچنین یک بالشتک کوچک را رو پاهایتان قرار دهید تا تکیه‌گاهی برای بازوهایتان باشد. همیشه سعی کنید به طور صحیح بنشینید تا به مرور شانه درد از بین برود. در صورت نیاز می‌توانید از مسکن‌های مفید استفاده کنید یا اینکه برای تسکین درد، کیسه آب سرد یا گرم را روی شانه خود قرار دهید.
به پزشک مراجعه کنید اگر:
- دردتان بعد از ۲ هفته بهبود نیافت
- این که شانه یا بازویتان را خیلی سخت می توانید تکان دهید
- درد پس از آسیب هایی مانند تصادف یا سقوط از بلندی شروع شده باشد
به اورژانس مراجعه کنید اگر:
- درد ناگهانی یا خیلی شدید باشد
- بازوی خود را نتوانید تکان دهید
- بازو یا شانه تان تغییر شکل داده باشد یا به شکل بدی متورم شده باشد
- احساس سوزن سوزن شدن یا گزگزی داشته باشید که رفع نمی شود
- شانه یا بازوی دستتان بی حس شده باشد
- شانه یا بازوی دستتان زمان لمس کردن آن سرد یا گرم باشد
این موارد می توانند نشانه های جدی از اتفاقاتی مانند شکستگی استخوان یا دررفتگی و همچنین پارگی یک رباط یا تاندون باشند.
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است، و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز، و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد، کتابهای زیادی در شصت و سه درصد گذشته حال و آینده، شناخت فراوان جامعه و متخصصان را می طلبد، تا با نرم افزارها شناخت بیشتری را برای طراحان رایانه ای علی الخصوص طراحان خلاقی، و فرهنگ پیشرو در زبان فارسی ایجاد کرد، در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه راهکارها، و شرایط سخت تایپ به پایان رسد و زمان مورد نیاز شامل حروفچینی دستاوردهای اصلی، و جوابگوی سوالات پیوسته اهل دنیای موجود طراحی اساسا مورد استفاده قرار گیرد.