درمان سوء هاضمه
چگونه می توانید سوء هاضمه را خودتان درمان کنید!
معمولا نیازی به مراجعه به پزشک برای درمان سوء هاضمه نیست. کارهایی هست که می توانید خودتان در منزل انجام دهید.
- مصرف چای، قهوه، نوشابه و الکل را قطع کنید
- سر و شانه هایتان را در رختخواب بالا نگه دارید – این کار بالا آمدن اسید معده به سمت بالا را زمانیکه خواب هستید را می تواند متوقف می کند
- در صورتیکه اضافه وزن دارید وزن خود را کاهش دهید
- خوردن غذا سه الی چهار ساعت قبل از رفتن به رختخواب
- مصرف غذاهای سنگین، چرب، ادویه دار و تند
- مصرف ایبوپروفن یا آسپرین- این داروها می توانند سوء هاضمه را بدتر کنند
- سیگار کشیدن
داروساز می تواند داروهایی به شما توصیه کند که احساس سوزش سردل یا دردی که بعلت سوء هاضمه ایجاد می شود را بهتر کنند. این داروها که ضد اسید (آنتی اسید) نامیده می شوند محیط معده ی شما را کمتر اسیدی می کنند.
بهتر است دارو را بعد از غذا مصرف کنید- این داروها تا سه ساعت در معده ی پر باقی می مانند، این در حالیست که تنها 20 تا 60 دقیقه در یک معده ی خالی می مانند.
درمان سوء هاضمه در زنان باردار
زنان باردار اغلب دچار سوء هاضمه می شوند. از هفته ی 27 بارداری به بعد سوء هاضمه بسیار شایع است.
سوء هاضمه در زنان باردار می تواند بعلت تغییرات هورمونی و جنین در حال رشدی باشد که به معده فشار می آورد.
داروساز می تواند در مورد احساس درد یا ناخوشی به شما کمک کند. آنها می توانند بهترین دارو را در زمان بارداری به شما توصیه کنند.
