فشارخون بالا (هایپرتانسیون)
فشارخون بالا یا هایپرتانسیون به ندرت علامت مشخصی دارد. اما اگر درمان نشود خطر بیماری های جدی مانند حمله های قلبی و سکته ی مغزی را در شما افزایش می دهد.
بیش از یک نفر از هر 4 فرد بزرگسال، فشارخون بالا دارد اگرچه بسیاری از آنها از مشکل خود خبر ندارند.
تنها را فهمیدن اینکه آیا به فشارخون بالا مبتلا هستید یا نه این است که فشارخون شما اندازه گیری شود.
فشارخون بالا چیست؟
فشارخون به واسطه ی دو عدد ثبت می شود. فشار سیستولیک (عدد بالاتر) که نیرویی است که قلب شما با آن خون را به بدن پمپاژ می کند. فشار دیاستولیک (عدد پایین تر) مقامت عروق خونی در برابر جریان خون است. هردوی این اعداد با میلی متر جیوه اندازه گیری می شوند. بعنوان یک راهنمای کلی:
- فشارخون بالا 140/90 میلی متر جیوه یا بالاتر است
- فشارخون ایده آل بین 90/60 تا 120/80 میلی متر جیوه است
- فشارخون پایین 90/60 میلی متر جیوه یا پایین تر است
فشارخون بین 120/80 و 140/90 میلی متر جیوه به این معناست که اگر اقدامات لازم را برای کنترل فشارخون خود به عمل نیاورید شما در خطر ابتلا به فشارخون بالا قرار دارید .
اندازه گیری فشارخون شما
تنها راه اطلاع از اینکه آیا مبتلا به فشارخون بالا هستید یا نه این است که فشارخون شما اندازه گیری شود. توصیه می شود همه ی بزرگسالان بالای 40 سال حداقل هر 5 سال یکبار فشارشان اندازه گیری شود. این کار آسان است و می تواند زندگی شما را نجات دهد.
در چندین مکان فشار شما را اندازه می گیرند، از جمله:
- مطب پزشک عمومی یا پزشک خانواده شما
- بعضی داروخانه ها
- بعنوان بخشی از بررسی شما در سیستم سلامت مثلا مراکز بهداشتی درمانی
- در بعضی محل های کار
همچنین می توانید فشارخونتان را خودتان در منزل به کمک دستگاه فشارخون خانگی اندازه بگیرید.
