پیشگیری از سکسکه
کارهایی که خودتان می توانید برای توقف و یا جلوگیری از سکسکه انجام دهید
هرچند که این اقدامات برای بعضی افراد ممکن است مفید باشد اما مدرکی که نشان دهد برای همه سودمند است وجود ندارد.
این کارها را انجام دهید:
- داخل یک پاکت کاغذی نفس بکشید (پاکت را روی سر خود نکشید)
- زانوهایتان را به سمت قفسه سینه ی بالا بیاورید و به جلو خم شوید
- آب یخ بنوشید
- مقداری شکر دانه ریز ببلعید
- لیمو گاز بزنید یا کمی سرکه مزه مزه کنید
- نفس تان را برای مدت کوتاهی حبس کنید
این کارها را انجام ندهید:
- نوشیدن نوشیدنی های الکلی، داغ یا گازدار
- آدامس جویدن یا سیگار کشیدن- این کارها می تواند باعث بلع هوا شود
- خوردن غذاهای تند و ادویه دار
- سریع غذا خوردن
- خوردن یا نوشیدن ماده ی بسیار سرد بلافاصله بعد از خوردن یا نوشیدن چیزی داغ
