دکتر حدیثه واحدی

دوران یائسگی، مرحله‌ای طبیعی در زندگی زنان است که با تغییرات هورمونی متعددی همراه است. این تغییرات می‌توانند علائم مختلفی مانند گرگرفتگی، تعریق شبانه، خشکی

چرخه قاعدگی از بلوغ تا یائسگی ادامه دارد. خونریزی قاعدگی چند روز طول می کشد، معمولاً 3-5 روز، اما می تواند بین 2-8 روز نیز

داشتن پوستی سالم و درخشان، آرزوی بسیاری از افراد است. پوست، به عنوان بزرگترین عضو بدن، نقشی حیاتی در حفظ سلامت و شادابی کلی ما

همه واژن ها از جمله واژن های سالم بوی ملایمی دارند. رایحه واژن شما می تواند در پاسخ به رابطه جنسی، قاعدگی، بارداری و غیره

قرص آهن یک مکمل رایج است که برای درمان کمبود آهن و کم خونی تجویز می شود. کمبود آهن در زنان شایع است، به ویژه

ورزش و فعالیت بدنی منظم، فواید بی‌شماری برای سلامتی جسم و روان انسان دارد. با این حال، بسیاری از زنان در مورد ورزش کردن در

در دنیای پیچیده بدن انسان، میکروب‌ها نقشی اساسی ایفا می‌کنند. در میان انبوه میکروب‌های ساکن در بدن، برخی مفید و برخی مضر هستند. پروبیوتیک‌ها، نوعی

انجیر، این میوه بهشتی، از دیرباز در فرهنگ و طب سنتی جایگاهی ویژه داشته و به عنوان منبعی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها

رازیانه، گیاهی معطر و پرخاصیت است که از دیرباز در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. رازیانه حاوی مواد مغذی با اثر آنتی اکسیدانی