دکتر رویا قشقائیان

استرس مزمن به عنوان یکی از چالش‌های مهم زندگی مدرن شناخته می‌شود که بر سلامت جسمی و روانی افراد تاثیر قابل توجهی دارد. در حالی

خواب کافی یکی از ارکان اساسی برای حفظ سلامت جسمی و روانی است. بسیاری از ما ممکن است اهمیت خواب را در مقایسه با فعالیت‌های

سلامتی یکی از مهم‌ترین جنبه‌های زندگی هر فرد است و توجه به آن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. اما آیا تا به حال به این

لجبازی کودکان یکی از چالش‌های مهمی است که بسیاری از والدین با آن مواجه می‌شوند. این رفتار می‌تواند در سنین مختلف بروز کند و بسته

مهارت‌ مدیریت احساسات یکی از اساسی‌ترین توانایی‌هایی است که هر فرد می‌تواند در طول زندگی کسب کند. این مهارت علاوه بر تأثیر مثبت بر روابط

انتخاب همسر مناسب یکی از مهم‌ترین تصمیم‌هایی است که هر فرد در طول زندگی خود می‌گیرد. این تصمیم نه‌تنها بر زندگی شخصی و عاطفی افراد

سال های نوجوانی می تواند برای بسیاری از خانواده ها سخت باشد. افراد نوجوان ممکن است عقاید، ارزش ها و باورهایی متفاوت با عقاید والدین

رابطه عاطفی یکی از مهم‌ترین بخش‌های زندگی انسان است که تأثیر زیادی بر سلامت روان و کیفیت زندگی دارد. رفتارهای مخرب یکی از عواملی است

سالمندی یکی از مراحل طبیعی زندگی است که با تغییرات جسمی، روانی و اجتماعی همراه است. در این مرحله، افراد ممکن است با چالش‌هایی مواجه