مجله پزشکی و سلامتی

مواد غذایی ضدپیری
رژیم و تغذیه

مواد غذایی ضدپیری

پیری فرآیندی طبیعی است که با گذشت زمان در بدن انسان رخ می‌دهد. با این حال، سبک زندگی و به‌ویژه تغذیه نقش بسزایی در سرعت

کبد چرب
گوارش و کبد

غذاهای مضر برای کبد چرب

کبد چرب یکی از شایع‌ترین بیماری‌های متابولیک در جهان است که به‌ویژه در جوامع شهری و صنعتی، به‌دلیل سبک زندگی ناسالم و رژیم‌های غذایی پرکالری،

مزوتراپی پوست
پوست و مو

مزوتراپی پوست چیست؟

در دنیای پرشتاب امروزی، تمایل به داشتن پوستی جوان، شاداب و بدون لک، بیش از پیش در میان افراد رایج شده است. تکنولوژی‌های نوین در

تنگی کانال نخاعی
ارتوپدی

تنگی کانال نخاعی چیست و درمان آن

تنگی کانال نخاعی (Spinal Canal Stenosis) یکی از اختلالات شایع ستون فقرات به ویژه در سالمندان است که می‌تواند کیفیت زندگی را به شدت تحت

خستگی ذهنی
روانشناسی

چگونه از خستگی ذهنی در محیط کار جلوگیری کنیم؟

خستگی ذهنی یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که کارکنان در محیط‌های کاری با آن مواجه می‌شوند. این پدیده می‌تواند تأثیرات مخربی بر سلامت روان، کیفیت

شنیده شدن
روانشناسی

تاثیر شنیده شدن و توجه واقعی

شنیده شدن یکی از بنیادی‌ترین نیازهای انسان در ارتباطات اجتماعی است که نه‌تنها بر سلامت روان اثرگذار است، بلکه نقشی کلیدی در بهبود کیفیت روابط

ماسک مو
پوست و مو

ترکیبات موثر در ماسک مو که باید بشناسیم!

داشتن موهایی سالم، درخشان و قوی، آرزوی بسیاری از افراد است. با توجه به تأثیر عوامل محیطی مانند آلودگی، استفاده مکرر از وسایل حرارتی، رنگ‌کردن

اعصاب و استرس
رژیم و تغذیه

تاثیر ویتامین‌ های گروه B بر اعصاب و استرس

بدن انسان برای عملکرد صحیح به انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد. در میان این ترکیبات حیاتی، ویتامین‌ های گروه B جایگاه ویژه‌ای در

برای دیدن نوشته هایی که به دنبال آن هستید تایپ کنید