مجله پزشکی و سلامتی

اضطراب موقعیتی
روانشناسی

راه های مدیریت اضطراب موقعیتی

اضطراب موقعیتی، نوعی از اضطراب است که در پاسخ به موقعیت‌های خاص و چالش‌برانگیز رخ می‌دهد. اضطراب موقعیتی زمانی است که هر زمان با موقعیت

وسواس فکری(ocd)
روانشناسی

آیا به وسواس فکری(ocd) مبتلا هستم

اختلال وسواس فکری(ocd) یک بیماری روانی شایع است که با افکار و رفتارهای وسواسی مشخص می‌شود. افراد مبتلا به OCD، افکار ناخواسته و مزاحم (وسواس)

عزت نفس کودکان
روانشناسی

تست عزت نفس کودکان

عزت نفس، درک و ارزشیابی ما از خودمان است. این مفهوم، نقش مهمی در زندگی هر فرد، به خصوص کودکان، ایفا می‌کند. هنگامی که عزت

افزایش تمرکز ذهن
روانشناسی

بررسی روش های افزایش تمرکز ذهن

در دنیای پرشتاب و پرمشغله امروز، حفظ تمرکز و افزایش تمرکز ذهن به یک چالش بزرگ تبدیل شده است. عوامل مختلفی مانند حجم زیاد اطلاعات،

اختلال شخصیت وابسته
روانشناسی

اختلال شخصیت وابسته (DPD)

اختلال شخصیت وابسته (DPD) یکی از اختلالات شخصیت شایع است که با الگوی رفتاری مشخص از وابستگی مفرط و نیاز به مراقبت و تأیید مداوم

کرم دور چشم
پوست و مو

چرا باید از کرم دور چشم استفاده کنیم؟

پوست دور چشم، نازک‌تر و حساس‌تر از سایر قسمت‌های صورت است و به همین دلیل، بیشتر در معرض علائم پیری مانند چین و چروک، سیاهی

جوش بعد از اصلاح
پوست و مو

علت و پیشگیری جوش بعد از اصلاح

جوش بعد از اصلاح، مشکلی رایج است که بسیاری از افراد، چه خانم‌ها و چه آقایان، با آن مواجه می‌شوند. این جوش‌ها می‌توانند به صورت

تعریق زیاد در تابستان
اخبار سلامت

علت و درمان تعریق زیاد در تابستان

تعریق، فرآیندی طبیعی برای تنظیم دمای بدن است. غدد عرقی در سراسر بدن وجود دارند که در هنگام افزایش دمای بدن، مایعی شور به نام

نقش ویتامین ها و مواد معدنی در سلامتی
رژیم و تغذیه سالم

نقش ویتامین ها و مواد معدنی در سلامتی

بدن انسان برای حفظ سلامتی و عملکرد صحیح به انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد. این مواد مغذی نقش‌های حیاتی در فرآیندهای مختلف بدن

برای دیدن نوشته هایی که به دنبال آن هستید تایپ کنید