مجله پزشکی و سلامتی

کالری دانه چیا
رژیم و تغذیه سالم

مقدار کالری دانه چیا چقدر است؟

مقدار کالری دانه چیا حدوداً 28 گرم (حدود 2 قاشق غذاخوری) دانه چیا حاوی حدود 58 کالری است. این مقدار ممکن است بر اساس تولید

طریقه مصرف کندر
رژیم و تغذیه سالم

طریقه مصرف کندر و خواص آن!

روغن کندر یک نوع روغن است که از دانه‌های گیاه کندر (Coriandrum sativum) به دست می‌آید. این روغن عمدتاً در آشپزی برای ایجاد طعم و

میزان مصرف لیمو ترش
رژیم و تغذیه سالم

میزان مصرف لیمو ترش در روز

لیمو ترش در بسیاری از آشپزی‌ها به عنوان یک مواد اصلی یا تزئینی استفاده می‌شود. لیمو ترش حاوی اسید سیتریک و اسکوربیک بوده و از

بهترین تغذیه برای کودک
غیر پزشکی

تغذیه مناسب برای کودک

تغذیه مناسب برای کودک از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است به این دلیل که تغذیه کودک با توجه به اهمیت بالای رژیم غذایی برای رشد

برای دیدن نوشته هایی که به دنبال آن هستید تایپ کنید