مجله پزشکی و سلامتی

غذاھای پروبیوتیک
رژیم و تغذیه سالم

غذاھای پروبیوتیک چیست؟ قوی ترین پروبیوتیک

در دنیای پیچیده بدن انسان، میکروب‌ها نقشی اساسی ایفا می‌کنند. در میان انبوه میکروب‌های ساکن در بدن، برخی مفید و برخی مضر هستند. پروبیوتیک‌ها، نوعی

رازیانه برای تنبلی تخمدان
رژیم و تغذیه سالم

10 خواص رازیانه برای تنبلی تخمدان!

رازیانه، گیاهی معطر و پرخاصیت است که از دیرباز در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. رازیانه حاوی مواد مغذی با اثر آنتی اکسیدانی

خواص سبوس گندم
رژیم و تغذیه سالم

خواص سبوس گندم + نحوه مصرف

سبوس گندم، لایه‌ای نازک و مغذی که پوشاننده دانه گندم است، گنجینه‌ای از فواید سلامتی برای بدن انسان به شمار می‌رود. این ماده مغذی، سرشار

خواص تخم گشنیز
رژیم و تغذیه سالم

مهم ترین خواص تخم گشنیز برای سلامتی

تخم گشنیز که از دانه‌های گیاه گشنیز به دست می‌آید، ادویه‌ای محبوب با طعمی گرم و کمی مرکباتی است. این ادویه علاوه بر طعم بی‌نظیری

فواید اسطوخودوس
رژیم و تغذیه سالم

فواید اسطوخودوس و نحوه مصرف آن!

اسطوخودوس، گیاهی خوش‌بو و بنفش رنگ، از دیرباز در میان مردم جایگاهی ویژه داشته و به عنوان منبعی از آرامش و سلامتی شناخته می‌شده است.

خواص عناب برای سلامتی
رژیم و تغذیه سالم

15 خواص عناب برای سلامتی که باید بدانید!

عناب، میوه‌ای کوچک و خوشمزه با طعمی شیرین و ملایم، از دیرباز در طب سنتی به عنوان منبعی غنی از خواص دارویی شناخته شده است.

برای دیدن نوشته هایی که به دنبال آن هستید تایپ کنید