مجله پزشکی و سلامتی

استرس روزمره
روانشناسی

راه های کاهش استرس روزمره

در دنیای پرشتاب امروز، استرس روزمره به یکی از چالش‌های اصلی زندگی تبدیل شده است. فشارهای کاری، مسئولیت‌های خانوادگی و نگرانی‌های مالی می‌توانند به‌طور مداوم ذهن

قانون جذب
روانشناسی

قانون جذب از دیده روان‌شناسی

قانون جذب یکی از مفاهیم پرطرفدار در حوزه توسعه فردی است که بر اساس آن، افکار و احساسات ما می‌توانند واقعیت زندگی‌مان را شکل دهند.

آب‌ درمانی
اخبار سلامت

آب‌ درمانی و فواید آن

آب‌ درمانی یا هیدروتراپی، یکی از روش‌های درمانی مکمل است که با استفاده از خواص فیزیکی و شیمیایی آب به بهبود سلامت جسمی و روانی

مدیریت زمان
روانشناسی

بهترین روش های مدیریت زمان

در مدرسه، محل کار و زندگی روزمره، ممکن است با افرادی روبرو شویم که به نظر می‌رسد همه چیز را با هم دارند. آنها پربار،

غم باد
روانشناسی

اصطلاح غم باد به چه معناست؟

غم باد یا گلوبوس، احساسی است که فرد در گلو یا گردن خود دارد، بدون اینکه توده‌ای واقعی وجود داشته باشد. این احساس ممکن است با

مواد غذایی ضدپیری
رژیم و تغذیه

مواد غذایی ضدپیری

پیری فرآیندی طبیعی است که با گذشت زمان در بدن انسان رخ می‌دهد. با این حال، سبک زندگی و به‌ویژه تغذیه نقش بسزایی در سرعت

خستگی ذهنی
روانشناسی

چگونه از خستگی ذهنی در محیط کار جلوگیری کنیم؟

خستگی ذهنی یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که کارکنان در محیط‌های کاری با آن مواجه می‌شوند. این پدیده می‌تواند تأثیرات مخربی بر سلامت روان، کیفیت

شنیده شدن
روانشناسی

تاثیر شنیده شدن و توجه واقعی

شنیده شدن یکی از بنیادی‌ترین نیازهای انسان در ارتباطات اجتماعی است که نه‌تنها بر سلامت روان اثرگذار است، بلکه نقشی کلیدی در بهبود کیفیت روابط

برای دیدن نوشته هایی که به دنبال آن هستید تایپ کنید