مجله پزشکی و سلامتی

خواص خاکشیر با آب گرم
رژیم و تغذیه سالم

خواص خاکشیر با آب گرم ناشتا

مصرف خاکشیر به صورت ناشتا ممکن است به عنوان یک منبع انرژی سریع برای بدن باشد و همچنین ممکن است به دلیل حاوی فیبر، ویتامین‌ها

تغذیه و سلامت روان
رژیم و تغذیه سالم

ارتباط تغذیه و سلامت روان چیست؟

به طور گسترده ای شناخته شده است که نقش تغذیه سالم در سلامت جسمانی بسیار مهم است. اما مطالعات همچنین نشان می دهد که تغذیه و

چای سبز برای لاغری
رژیم و تغذیه سالم

فواید چای سبز برای لاغری چیست؟

چای سبز از برگ‌های نازک و گیاه Camellia sinensis تهیه می‌شود. برخلاف چای سیاه، برگ‌های آن فرآیند فرماندهی کمتری می‌پذیرند، بنابراین اجزای مفید بیشتری حفظ

رژیم پالئو
رژیم و تغذیه سالم

رژیم پالئو چیست؟

رژیم پالئو یک رژیم غذایی است که بر اساس تغذیه انسان‌های اولیه در دوران غارنشینی مبتنی است. این رژیم بیشتر بر مصرف مواد غذایی از

برای دیدن نوشته هایی که به دنبال آن هستید تایپ کنید