مجله پزشکی و سلامتی

شناخت درمانی
روانشناسی

همه چیز درباره شناخت درمانی

شناخت درمانی یا درمان شناختی یکی از روش‌های مؤثر و محبوب درمان اختلالات روانی است که در سال‌های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است.

قرص کافئین
رژیم و تغذیه

همه چیز درباره قرص کافئین

قرص کافئین یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های غذایی است که به‌طور گسترده در بین افرادی که به دنبال افزایش سطح انرژی و تمرکز هستند، مصرف می‌شود.

افسردگی فصلی
روانشناسی

آیا افسردگی فصلی وجود دارد؟

بسیاری از مردم دوره های کوتاهی را پشت سر می گذارند که احساس غمگینی می کنند یا شبیه خود معمولیشان نیستند. گاهی اوقات، این تغییرات

مصرف بیش از حد کافئین
رژیم و تغذیه

15 مورد از مضرات مصرف بیش از حد کافئین

کافئین یکی از پرمصرف‌ترین مواد محرک در جهان است که به دلیل تأثیرات آن بر افزایش انرژی و کاهش خستگی، محبوبیت بسیاری دارد. بااین‌حال، مصرف

ترک سیگار
روانشناسی

همه چیز درباره ترک سیگار

سیگار کشیدن یکی از عادت‌های مضر و رایج در جوامع مختلف است که سلامت افراد را به‌شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد. بااین‌حال، ترک سیگار می‌تواند

اضطراب موقعیتی
روانشناسی

اضطراب موقعیتی چیست؟ علت، علائم و درمان آن

اضطراب یکی از رایج‌ترین واکنش‌های طبیعی بدن در برابر موقعیت‌های ناشناخته یا پرتنش است. هر فردی ممکن است در شرایط خاصی دچار اضطراب شود، اما

برای دیدن نوشته هایی که به دنبال آن هستید تایپ کنید