احساس افسردگی

0

سلام
علی ام 12 سالمه
احساس افسردگی دارم
ورزش میکنم تغذیه خوب خواب خوب خانواده خوب همه اینارو دارم موزیک شاد گوش میدم مطالب طنز نگاه میکنم ولی خیلی وقت هست که میخوام تقریبا هر کاری کنم شکست میخورم و ناامید و شدیدا عصبی میشم خودم رو کنترل میکنم اون مشکل رو حل میکنم مشکل دیگه به وجود میاد لطفا کمکم کنید

عرفان امانی وضعیت را به منتشر شده تغییر داد 16 بهمن 1402
0

سلام وقت بخیر از اینکه روحیه شادی داری و کارهای مورد علاقه ات را انجام میدهی بهتون تبریک میگم ولی برای انجام کارهایی که به موفقیت نمیرسه مهارت حل مسئله را نیاز داری یک مشاوره بگیر بهتون توضیح بدهم

0

سلام‌دوست عزیز اینکه احساس افسردگی رو چند وقته دارید؟دقیق تر بیان میکنید چطور احساسی رو تجربه میکنید ؟شکست در مورد همه ی کارها وجود داره اینکه انقدر شما رو ازار میده نشان از طرحواره ی نقص و شرم یا شکست میتونه باشه که با پیگیری میتونیم این مشکل رو حل کنیم

0

سلام عزیزم ، باید از روانشناسان متخصص کودک و نوجوان یا روانشناسان تربیتی سایت کمک بگیری

0

باسلام_باتوجه به توضیحات فوق،شما برنامه ریزی و هدف منسجم ندارید .برای همین چون در سن نوجوانی قرار گرفتید،احتمالا دچار بحران بلوغ شدین
باید با کمک گرفتن از والدین و مشاور
میشود خوب برنامه ریزی کرد.ارامش تان را حفظ کنید و با حوصله و ارامش هدف گزینی بکنید.موفق باشید.

برای دیدن نوشته هایی که دنبال آن هستید تایپ کنید.