استرس و اضطراب اجتماعی

0

سلام من موقع ارائه کنفرانس یا حتی وقتی قرار است چند جمله در کلاس دانشگاه صحبت کنم استرس شدیدی میگیرم و اصلا زبونم قفل میکن و تمام مطالب یادم میره ضربان قلبم بالا میره همه چیو قاطی میکنم واقعا دیگه خسته شدم راهکارهای کنترل استرس هم بهم کمکی نکرده میخواستم بدونم با دارو چند درصد مشکل من حل میشه؟

عرفان امانی وضعیت را به منتشر شده تغییر داد 14 فروردین 1403
0

سلام عزیزم ، مشکل شما با دارو حل نمیشه و فقط مقطعی تسکینت میده ، باهام تماس بگیر تا اضطرابتو ریشه یابی و در جلسات رواندرمانی بشی ، اونموقع به آرامش و اعتماد به نفس میرسی

شما در حال مشاهده 1 از 3 پاسخ هستید، برای مشاهده همه پاسخ ها اینجا را کلیک کنید.
برای دیدن نوشته هایی که دنبال آن هستید تایپ کنید.