استرس و اضطراب همراه با علائم
سلام من دختر ۱۶ ساله هستم و اضطراب دارم که باعث تیر کشیدن یا گرفتگی قفسه سینم میشه باعث تعرق شدید و لرزش توی بدنم میشه،تنگی نفس،تپش قلب،حالت تهوع،بی خوابی،خواب رفتن دست ها و ماهام و عدم تمرکز شده.باید حتما به روان شناس یا روانپزشک مراجعه کنم یا راه دیگه ای هم هست؟