اظطراب و استرس

0

سلام خسته نباشید، یک سوال داشتم
من وقتى خاطرات گذشته یادم مى اید یا دچار استرس میشوم علائمى مثل سرگیجه،سرما، سردرد، معده درد، تپش قلب بالا، بى حسى، لرزش دست، ترس، بى حسى در یکى از پاها(برخى اوقات) بهم دست مى دهد، ایا من مبتلا به بیمارى خاصى هستم؟
ممنون

عرفان امانی پاسخ داد 2 آبان 1402
0

اینکه گاهی با یادآوری خاطرات سنگین و منفی گذشته به هم بریزیم و واکنش بدنی نشون بدیم طبیعیه یعنی حجم نگرانی شما از اون خاطره آنقدر بالاست که یادآوریش شمارو به هم میریزه . برای کاهش حجم سنگینی اون خاطره باید بیای حرف بزنی گفتگو کنی گاهی گریه کنی خشمگین بشی و این احساسات رو توجلسه درمان تجربه کنی تا اون خاطره بد از بزرگیش و سنگینیش کاسته بشه.

عرفان امانی وضعیت را به منتشر شده تغییر داد 2 آبان 1402
0

سلام عزیزم ، خیر
شما باید ابتدا به صورت حضوری یا تلفنی و به کمک روانشناس ریشه ی اضطرابت پیدا بشه و بعد رواندرمانی بشی ، وقتی اضطرابت از بین بره و با گذشته ی خودت آشتی کنی ، این علائم هم از بین میرن
جسم و روان ما روی هم تاثیر گذارن و علائم شما منشا روانی دارن
بنده در خدمتم

عرفان امانی وضعیت را به منتشر شده تغییر داد 2 آبان 1402
برای دیدن نوشته هایی که دنبال آن هستید تایپ کنید.