اعتمادبه نفس
سلام، من درگذشته متاسفانه خیلی شاهد دعوا پدرومادرم بودم واعتمادب نفس پایینی دارم والان با وسواسی که دارم با بعضی آدما دچارمشکل شدم وقتی به اون آدما فکر میکنم تا مشکلمو حل کنم مضطرب میشم و نمیتونم از عقلم استفاده کنم، چطور میشه بخودباوری رسید که بابا ما هم عقلی داریم،وباید اونو بکار ببریم باتشکر
عرفان امانی پاسخ داد 30 مهر 1402
ببین همین که خودت میخوای حلش کنی منطقی و عقلانی یعنی به خود باوری رسیدی من درکت میکنم شرایط سختی داشتی و دعوای پدر و مادر تورو نگران و مضطرب کرده که در آینده ممکنه این اضطراب همراهت باشه حتما و حتما با یک مشاور پیش برو دیگه حداقل ماهی یکبار
صحبت کن گفتگو کن تحلیل کن مشاور بین تحلیلها تو رو به یه سمتی می‌بره خودت خطاهای ذهنی و شناختیتو رو پی میبری و منطقی تصمیم میگیری
عرفان امانی وضعیت را به منتشر شده تغییر داد 30 مهر 1402