میخوام وزن کم کنم

154 بازدیدمتخصص تغذیه متخصص عمومی
0

تغذیه مناسب چیست؟ اضافه وزن دارم

عرفان امانی وضعیت را به منتشر شده تغییر داد 18 بهمن 1402
0

سلام . کاهش مصرف مواد غذایی با کالری بالا. پرهیز از مصرف چربی و کربوهیدارت های ساده. افزایش فعالیت بدنی.
برنامه غذایی هر فرد باید بصورت فردی متناسب با شرایط کلاینت تنظیم بشه. میتونید با مشاوران تغذیه داخل اپلیکیشن مشورت کنید.

شما در حال مشاهده 1 از 2 پاسخ هستید، برای مشاهده همه پاسخ ها اینجا را کلیک کنید.
برای دیدن نوشته هایی که دنبال آن هستید تایپ کنید.