سردرگمی توی زندگی

0

سلام وقت بخیر یه دختر 18ساله هستم من زندگی خوب و توی محیط اروم و خوبی زندگی میکنم و این مشکلی که میخوام بگم مربوط به خانوادم نمیشه
من قبلاً خیلی سرحال و سرزنده بودم و فقط به قصد خوشگذرونی و زنده بودن و گذروندن وقت زندگی میکردم اما الان دوسالی هست که کلا برعکس شدم دائما سرم توی گوشیه بی هدف فقط توی اینستا گرام پست های بیهوده میبینم هیچ تمایلی به درس ندارم حتی سمت کتاب های درسیم هم نمیرم که بخوام درس بخونم اینم بگم درسم خیلی خوب بود و هست خوشبختانه نداشتم توی درسم مشکلی پیش بیاد وقتی حالم خوبه یهو دپرس میشم و به کلی چیزای بی خود فکر میکنم اصلا زندگیم برام خیلی تکراری شده هیچ برنامه ای نه برای روزم نه برای زندگیم ندارم زندگیم خیلی یکنواخت و بد شده میخوام یه تغییر اساسی توی زندگیم ایجاد کنم یه برنامه خوب برای زندگیم ایجاد کنم که از این حال و هوای افسردگی و یکنواخت بیرون بیام زندگیم روی روال بیوفته توی کارام پیشرفت داشته باشم ممنون میشم راهنماییم کنید

عرفان امانی وضعیت را به منتشر شده تغییر داد 20 اسفند 1402
0

سلام وقت بخیر باید بررسی کنم که چه اتفاقی افتاده که بی انگیزه شدی لطفا از پزشک باهام مشاوره بگیر بررسی کنیم موفق باشید

0

سلام عزیزم ، تو سن شما این حالات تا حدودی طبیعیه اما اگر مداوم شده و زندگیتو مختل کرده ، باید تماس بگیری تا بهت کمک کرد

0

سلام دوست عزیزم
بهتره با کارهای کوچیک شروع کنید و پیش برید یه برنامه ی کوتاهی بنویسید مثلا در روز سه تا کار مفید انجام بدید
ورزش پیاده روی شنا
تعامل با دوستان
زبان جدید یاد گرفتن
ثبت نام کلاس های اموزشی
یادگرفتن یه هنر که احتمال زیاد به اون حسابی علاقه هم دارید

برای دیدن نوشته هایی که دنبال آن هستید تایپ کنید.