سلام من خجالتی و کم رو هستم در جامعه و در مدرسه و میواهم این خجالتی رو کنار بزارممیشه کمکم کنید

چه خوب که تو سن کم میخوای مشاوره بگیری و از الان میخوای که تو کارهات مشورت کنی
خجالتی بودن تو سن شما طبیعیه چون شاید خیلی چیزها رو داری تازه تجربه می‌کنی برای اولین بار
باید خودت رو تو شرایط خجالت بزاری
مثلا میتونی از جاهای آشنا شروع کنی مثلا تو جمع دوستان یا مثلا تنها بری از سوپرمارکت محلتون خرید کنی یا از یه جا که فروشندش یه خانوم مهربونه شروع کنی
کم کم این محیط ها رو تغییر بدی و بری جاهای نااشناتر حالا حتما مشاوره بگیر و تکنیکهای بیشتر رو تو جلسه مشاوره آموزش ببین