شاید افسرده ام

0

سلام وقت بخیر ۲۳ ساله م با دوتا بچه ۳ و ۱ و نیم سال خیلی پرخاشگر شدم الکی داد میزنم دعوا میکنم سر هر چیزی
بعدش بلافاصله میشینم گریه میکنم شبا هم کارم گریه س خیلی سخت میخوابم کابوس زیاد میبینم همه ش فکر اینم ک روزام داره ب بطالت میگذره از طرفی رو هیچ کاری تمرکز ندارم کارهای زیادی رو شروع کردم وسط راه ول کردم نمیتونم تایم زیادی بزارم روی یک کار فورا دلسرد میشم و ادامه نمیدم همش احساس خستگی میکنم سرحال نیستم هیچوقت نمیدونم چه کاری باعث میشه حالم خوب بشه اینجوری هم به خودم هم ب اطرافیانم دارم ضربه میرنم

عرفان امانی وضعیت را به منتشر شده تغییر داد 23 بهمن 1402
0

سلام وقت بخیر اولا چند وقته این حالات را داری؟ و آیا قبلا هم اینطوری بودی ؟ لازمه اول با یک روانپزشک صحبت کنی و بعد با روانشناس تا بهتون مهارت کنترل خشم آموزش بده و روی سبک زندگیت کار کنه

شما در حال مشاهده 1 از 3 پاسخ هستید، برای مشاهده همه پاسخ ها اینجا را کلیک کنید.
برای دیدن نوشته هایی که دنبال آن هستید تایپ کنید.