چطوری افسردگیمو درست کنم

0

سلام وقت بخیر،دچار افسردگی شدم صبح ها به زور از رختخواب بلند میشم انگیزه ای برای ادامه دادن ندارم وقتی یه کاری رو شروع میکنم اولش با انگیزه ام ولی بعدش خسته میشم و رهاش میکنم.اعتماد بنفس ندارم بعضی اوقات بی دلیل یا با یه حرف یه آدم شروع میکنم به گریه کردن اکثرا تصمیم اشتباه میگیرم تفریح و بیرون رفتن و از زندگیم حذف کردم

عرفان امانی وضعیت را به منتشر شده تغییر داد 6 خرداد 1403
برای دیدن نوشته هایی که دنبال آن هستید تایپ کنید.