استرس و وسواس شستشو

0

با سلام، حدود یک ماهه که وچار وسواس شستشو شدم. به هرچی غیر از وسایل خیلی شخصیم دست می زنم چند بار دستم رو می شورم، به هیچ وسیله بدون شستشو نمی تونم دست بزنم، مرتب ضربان قلبم بالا میره و استرس دارم، مرتب وحشت دارم و گاهی دچار تنگی نفس میشم، از خونه نمی تونم برم بیرون و داخل خونه هم احساس بدی دارم، کسی نزدیکم میشه وحشتزده میشم، تا قبل از این یک ماه نرمال بود وضعیتم اما الان از حمام رفتن هم وحشت دارم. پیش روانپزشک رفتم گفتن باید قرص بخوری و بخوابی همین، خب اینطوری که زندگیم از این هم بدتر میشه، می خوام باهاش بجنگم ولی نمی تونم همه تو خونه میگن خب تلاش کن خب سعی کن دست بزنی به وسایل و نشوری ولی نمی تونم، لطفا راهنماییم بکنین

مائده سلیمانی پاسخ داد 9 مهر 1402
0

ببین گاهی ما نظافت رو با وسواس اشتباه میگیریم گاهی واقعا رفتار شستشوی ما طبیعیه ولی فک میکنیم وسواسیم کاش پیش به مشاور هم بری صحبت کنی در مورد این حالتت قرص خوردن تنها کافی نیست شما برای درمان وسواس بیشتر به یه روانشناس نیاز داری تا دارو درمانی باید وضعیتتون بیشتر بررسی بشه و بیشتر صحبت بکنی توصیه میکنم حتما با یه روانشناس پیش برو

مائده سلیمانی وضعیت را به منتشر شده تغییر داد 9 مهر 1402
شما در حال مشاهده 1 از 1 پاسخ هستید، برای مشاهده همه پاسخ ها اینجا را کلیک کنید.
برای دیدن نوشته هایی که دنبال آن هستید تایپ کنید.