افسردگی و اضطراب و نشخوار فکری

0

سلام من مدتیه دچار افسردگی و اضطراب ونشخوار فکری بیش از حد شدم
که زندگیمو به طور کلی مختل کرده و خواب راحتی ندارم ،تصمیم گیری برام سخت شده و دچار اهمال کاری شدم
شرایط مالی خوبی ندارم که بتونم تحت نظر روانشناس باشم
میترسم هم سر از خود قرص ضد افسردگی استفاده کنم حتی اگه هم بخوام بدون تجویز پزشک نمیتونم قرص بگیرم ولی به شدت به این نیاز دارم تا بتونم کمی آروم بگیرم
نمیدونم چیکار کنم

عرفان امانی پاسخ داد 30 مهر 1402
0

سلام دوست عزیز، علائمی که گفتین حتما نیازمند پیگیری و درمان جدی و ابتدا باید علل این مشکلاتی که گفتین توسط روانشناس ریشه یابی بشه و بعد به کمک جلسات رواندرمانی و حتی شاید مداخلات روانپزشکی و مصرف دارو حل بشه
واقعا با چند خط توصیه نمیشه کاری برات انجام داد ، موفق باشی

عرفان امانی وضعیت را به منتشر شده تغییر داد 30 مهر 1402
شما در حال مشاهده 1 از 2 پاسخ هستید، برای مشاهده همه پاسخ ها اینجا را کلیک کنید.
برای دیدن نوشته هایی که دنبال آن هستید تایپ کنید.