سلام وقت بخیر

من ۲۲ سالمه

بعد از دادن یک تست طرحواره متوجه شدم که طرحواره بازدرای هیجانی دارم و بعد از مطالعه راحبش فهمیدم که اکثر مشکلات روابطیم سر همین قضیه سرد میشه چه دوست چه پارتنر

ینی وقتی که با ادما صمیمی نشدم رابطم خیلی عالی با اعتماد به نفس و خوبه ولی به محض صمیمی تر شدن با افراد خصوصا پارتنرم بسیار ادم درون گرا و خجالتی میشم که نمتونم هیچ حسی رو ابراز کنم و بسیار سرد بنظر میام در صورتی که درونم پر از احساس هست

وقتی مثلا با پارتنر چشم تو چشم میشم اصلا نمیتونم به چشاش نگاه کنم یا حرف بزنم راجب احساساتم خواسته هام و فقط میتونم از طریق چت اینارو بیان کنم که خب حس واقعی رو منتقل نمیکنه

راستش واقعا احتیاج به کمک دارم ممنون میشم راهنماییم کنید 🙏🏻🙏🏻🌷