کمک برای رفع خود ارضای
سلام خسته نباشید من 15 سالمه و از 14 سالگی خود ارضای میکنم واقعا هر روشی را که فکر کنید امتحان کردم الان هر هفته
دو یا سه بار خود ارضای میکنم با عذاب وجدان روبرو شدم عصبی شدید ریزش مو خستکی زودرس غمگین افسردگی و……. روبرو شدم واقعا دوست دارم ترک کنم ولی نمیشه
لطفاً اگه میشه کمکم کنید
اولا نباید عذاب وجدان داشته باشی چون میل جنسی داری و طبیعیه ولی باید بدونی که خودارضایی قطعا آسیب می‌زنه و راهکارهای کنترل میل جنسی رو یاد بگیری من توصیه میکنم حتما ورزش بکن یه ورزش منظم در طول هفته کمکت می‌کنه فیلم و عکس مستهجن رو از زندگیت حذف کن سعی کن افکارت رو کنترل کنی و به فکری اجازه ندی تا تو ذهنت بیاد حتما با یه مشاور پیش برو با اقل ماهی یک بار و در مورد این مسیله حرف بزن خیلی بهت کمک می‌کنه راهکارهای کنترل میل جنسی زیاد هستن باید یاد بگیری این میل رو کنترل کنی