کنترل خشم وعصبانیت
سلام شوهرم ۵ ماهه که من و پسر ۵ سالمو ول کرده و رفته خونه مادرش با مادرش زندگی میکنه همه چیزش شده خانوادهاش تو این مدت انقدر فشار عصبی و روحی روانی رو بوده که واقعاً عصبانی شدم و وقتی عصبانی میشم دیگه نمیتونم خودمو کنترل کنم تو رو خدا کمکم کنین �وری میتونم خشممو کنترل کنم