درد زیر شکم در بارداری غیرعادی نیست، اما می تواند ترسناک باشد. درد ممکن است تیز و کوبنده یا بی حال کننده و دردناک باشد. تشخیص اینکه درد شما جدی است یا خفیف می تواند چالش برانگیز باشد. مهم است که بدانید چه چیزی طبیعی است و چه زمانی به خاطر درد شکم در بارداری باید با پزشک خود تماس بگیرید.
درد گاز و نفخ بارداری
گاز می تواند باعث درد شدید شکم شود. ممکن است در یک ناحیه بماند یا در سراسر شکم، پشت و سینه شما حرکت کند.
طبق گفته کلینیک مایو، زنان در دوران بارداری به دلیل افزایش پروژسترون، گاز بیشتری را تجربه می کنند. پروژسترون باعث شل شدن ماهیچه های روده می شود و مدت زمان لازم برای عبور غذا از روده را افزایش می دهد. غذا برای مدت طولانی تری در روده بزرگ باقی می ماند که باعث می شود گاز بیشتری تولید شود.
همانطور که بارداری شما پیشرفت می کند، رحم در حال بزرگ شدن فشار بیشتری بر اندام های شما وارد می کند، که می تواند هضم را بیشتر کند کرده و اجازه می دهد گاز جمع شود و باعث درد زیر شکم در بارداری شود.
درمان درد شکم در بارداری به دلیل گاز
اگر درد شکم در بارداری ناشی از گاز باشد، باید به تغییرات سبک زندگی پاسخ دهد. سعی کنید چندین وعده غذایی کوچک در طول روز بخورید و مقدار زیادی آب بنوشید.
ورزش همچنین ممکن است به هضم غذا کمک کند. غذاهایی که باعث ایجاد گاز می شوند را شناسایی کنید و از آنها اجتناب کنید. غذاهای سرخ شده و چرب، و همچنین لوبیا و کلم، مقصر رایج هستند. از مصرف تمام نوشابه های گازدار نیز خودداری کنید.
درد شکم در بارداری
درد رباط گرد
دو رباط گرد بزرگ وجود دارد که از رحم تا کشاله ران عبور می کند. این رباط ها از رحم حمایت می کنند. همانطور که رحم برای جا دادن کودک در حال رشد شما کشیده می شود، رباط ها نیز کشیده می شوند.
این ممکن است باعث درد شدید یا مبهم در شکم، لگن یا کشاله ران شود. تغییر وضعیت، عطسه یا سرفه می تواند باعث درد رباط گرد شود. این معمولا در نیمه آخر بارداری اتفاق می افتد.
بیشتر بخوانید: بهترین مکمل های مورد نیاز در ماه اول بارداری
درمان درد زیر شکم در بارداری به دلیل کشیدگی رباط گرد
برای کاهش یا از بین بردن درد رباط گرد، اگر نشسته یا دراز کشیده اید، به آرامی بلند شوید. اگر احساس کردید عطسه یا سرفه می آید، باسن خود را خم کرده و سرفه کنید. این می تواند به کاهش فشار روی رباط ها کمک کند.
کشش روزانه نیز روشی موثر برای کاهش درد رباط گرد است.
یبوست
یک شکایت رایج در بین زنان باردار است. نوسانات هورمونی، رژیم غذایی با کمبود مایعات یا فیبر، ورزش نکردن، قرص‌های آهن یا اضطراب عمومی، همگی می‌توانند منجر به یبوست شوند. یبوست ممکن است باعث درد شکم در بارداری شود. اغلب به عنوان گرفتگی یا درد تیز و کوبنده توصیف می شود.
درمان
سعی کنید مقدار فیبر را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. افزایش مایعات نیز ممکن است کمک کند. زنان باردار باید روزانه حداقل 8 تا 10 لیوان آب بنوشند. قبل از مصرف نرم کننده مدفوع با پزشک خود صحبت کنید. برخی از نرم کننده های مدفوع در دوران بارداری توصیه نمی شوند.
یکی از خدمات فوق‌العاده سامانه از پزشک که باعث محبوبیت آن در بین بیماران و پزشکان عزیز شده است امکان دریافت ویزیت پزشک آنلاین و یا مشاوره پزشک تصویری می‌باشد در واقع سامانه ازپزشک با قرار دادن این خدمات ارزشمند در سامانه خود باعث شده تا در هر مکانی و هر زمانی بتوانید به راحتی از این خدمات استفاده نمائید. فقط کافی است همین الان اپ ازپزشک را نصب کرده تا از تمامی خدمات این مجموعه برخوردار شوید.
انقباضات براکستون هیکس
این انقباضات «تمرینی» یا «کاذب» زمانی اتفاق می‌افتد که ماهیچه‌های رحم تا دو دقیقه منقبض شوند. انقباضات زایمان نیستند و نامنظم و غیرقابل پیش بینی هستند. آنها ممکن است باعث درد زیر شکم و فشار ناخوشایند شوند، اما بخشی طبیعی از بارداری هستند.
انقباضات براکستون هیکس اغلب در سه ماهه سوم بارداری رخ می دهد. برخلاف انقباضات زایمان، این انقباضات به مرور زمان دردناک‌تر یا زیادتر نمی‌شوند.
سندرم HELLP
مخفف سه بخش اصلی آن است: همولیز، افزایش آنزیم های کبدی و پلاکت های پایین. این یک عارضه تهدید کننده زندگی بارداری است.
مشخص نیست که چه چیزی باعث HELLP می شود، اما برخی از زنان پس از دریافت تشخیص پره اکلامپسی به این بیماری مبتلا می شوند. بر اساس گزارش بنیاد پره اکلامپسی، از 5 تا 8 درصد زنان در ایالات متحده که به پره اکلامپسی مبتلا می شوند، تخمین زده می شود که 15 درصد به HELLP مبتلا شوند.
زنان بدون پره اکلامپسی نیز ممکن است به این سندرم مبتلا شوند. HELLP در بارداری اول شایع تر است.
درد ربع بالای شکم از علائم HELLP است. علائم دیگر عبارتند از:
- سردرد
- خستگی و بی حالی
- تهوع و استفراغ
- تاری دید
- فشار خون بالا
- ادم (تورم)
- خون ریزی
اگر درد زیر شکم در بارداری همراه با هر یک از این علائم اضافی HELLP دارید، فوراً به دنبال مشاوره پزشکی باشید. اگر HELLP فوراً درمان نشود، می تواند عوارض خطرناک یا حتی مرگ ایجاد کند.
علت درد شکم در بارداری
دلایل دیگر برای نگرانی در مورد درد زیر شکم در بارداری
درد شکم در بارداری همچنین ممکن است نشانه ای از بیماری های جدی تر باشد. این شامل:
- سقط جنین
- حاملگی خارج رحمی
- جدا شدن جفت
- پره اکلامپسی
این شرایط نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.
شرایط غیر مستقیم موثر بر درد زیر شکم:
- سنگ کلیه
- عفونت های دستگاه ادراری (UTIs)
- سنگ کیسه صفرا
- پانکراتیت
- آپاندیسیت
- انسداد روده
- آلرژی یا حساسیت غذایی
- بیماری زخم معده
- یک ویروس معده
اگر درد شما با هر یک از موارد زیر همراه است، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید:
- تب یا لرز
- خونریزی واژینال یا لکه بینی
- ترشحات واژن
- انقباضات مکرر
- حالت تهوع یا استفراغ
- سبکی سر
- درد یا سوزش در حین یا بعد از ادرار
هنگامی که به این فکر می کنید که آیا درد شکم گاز است یا چیزی جدی تر، تمام این اطلاعات را در نظر داشته باشید. اگرچه در مواقعی شدید است، اما درد گاز معمولاً در مدت کوتاهی برطرف می شود. اغلب هنگام آروغ زدن یا دفع گاز تسکین می یابد.
ممکن است بتوانید درد را به چیزی که خورده اید یا یک دوره استرس مرتبط کنید. گاز با تب، استفراغ، خونریزی یا سایر علائم جدی همراه نیست. دردهای گازی با گذشت زمان طولانی تر، قوی تر و نزدیک تر نمی شوند.
هر زمان که شک دارید، با پزشک خود تماس بگیرید یا به مرکز زایمان خود مراجعه کنید و به دنبال درمان باشید.
