استروئیدها گروهی از ترکیبات شیمیایی هستند که در بدن انسان وظایف مختلفی دارند. مهم است که در هر صورت از مصرف استروئیدها در بدنسازی با دقت و توجه به نکات بهداشتی و قوانین محلی پرهیز شود. مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه از اهمیت بالایی برخوردار است تا به جلوگیری از عوارض جدی برای سلامتی کمک شود. ما در این مطلب به استرویٔید در بدنسازی ، استروئید خوراکی ، استروئید تزریقی و همچنین طبیعی آن اشاره خواهیم کرد.
انواع استرویٔید در بدنسازی
در بدنسازی، دو نوع استروئید معمولاً مورد توجه قرار می‌گیرند:
- استروئیدهای آنابولیک: این نوع استروئید به عنوان مشتقات مصنوعی تستوسترون (هورمون جنسی مردان) به عنوان مکمل‌های بدنسازی شناخته می‌شوند. آنها به افزایش رشد عضلات و کاهش چربی کمک می‌کنند. با این حال، مصرف آنها بدون نظر متخصصان به مشکلات جسمی و روحی منجر شده و در بسیاری از موارد غیرقانونی و خطرناک است.
- استروئیدهای کورتیکواستروئید: این نوع استروئیدها هورمون‌هایی مانند کورتیزول هستند که توسط غده‌های فوق کلیه تولید می‌شوند. آنها در تنظیم فشار خون، التهابات، و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارند. در بدنسازی، مصرف نادرست استروئیدهای کورتیکواستروئید ممکن است به مشکلات سلامتی منجر شود.
عملکرد استرویٔید در بدنسازی
استروئیدها، به ویژه استروئیدهای آنابولیک، در بدنسازی نقش مهمی ایفا می‌کنند. عملکرد اصلی استرویٔید در بدنسازی به عنوان زیر است:
- افزایش رشد عضلات: استروئیدهای آنابولیک توانایی افزایش ترکیب پروتئین در عضلات را دارند. این افزایش ترکیب پروتئین باعث رشد و تقویت عضلات می‌شود.
- افزایش قدرت: مصرف استروئید تزریقی می‌تواند قدرت و توانایی عضلات را افزایش دهد. این امر به بدنسازان کمک می‌کند تا وزن‌های سنگین‌تر را بتوانند بلند کنند و تمرینات سخت‌تری انجام دهند.
- افزایش بهره‌وری: بدنسازان ممکن است بهره‌وری بالاتری از تمرینات خود را با مصرف استروئیدهای آنابولیک تجربه کنند. این بهره‌وری بیشتر ممکن است به افزایش سرعت بهبودی و دستیابی به اهداف بدنسازی کمک کند
- کاهش چربی: استروئیدهای آنابولیک می‌توانند بهبود کارایی سیستم متابولیسمی را ایجاد کرده و کاهش چربی بدن را تسریع کنند.
هرچند استروئیدهای آنابولیک ممکن است به نظر آموزهای جذابی برای بدنسازان بیایند، اما مصرف آنها باید با دقت بسیار زیاد و تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود. مصرف نادرست استروئیدها ممکن است به عوارض جدی برای سلامتی انسان منجر شود، از جمله مشکلات قلبی، کبدی، و هورمونی.
درباره استروئید طبیعی بدانید
استروئیدها، گروهی از ترکیبات شیمیایی هستند که در بدن انسان و سایر موجودات زنده تولید می‌شوند. آنها به دو دسته تقسیم می‌شوند:
- استروئیدهای آنابولیک: این دسته شامل هورمون‌هایی مانند تستوسترون (هورمون جنسی مردان) و دی‌هیدروتستوسترون (DHT) می‌شود. استروئیدهای آنابولیک نقش مهمی در تنظیم و توسعه عضلات، استخوان‌ها و مواد میان سلولی دارند.
- استروئیدهای کورتیکواستروئید: این دسته شامل هورمون‌هایی مانند کورتیزول و آلدوسترون است. آنها نقش مهمی در تنظیم فشار خون، پروسه‌های التهابی، تعادل نمک و آب در بدن و عملکرد سیستم ایمنی دارند.
یکی از جذابیت‌های اپلیکیشن از پزشک این است که بیمار امکان دریافت مشاوره و مشاوره پزشکی آنلاین را داشته، و با استفاده از این خدمات می‌توانند بدون اتلاف وقت، با صرف هزینه کمتر، و بدون نیاز به تحمل شلوغی مطب به صورت کاملا آنلاین ازپزشک مورد نظر خود به راحتی مشاوره دریافت نمائید و یا ویزیت شوید. برای استفاده از این خدمات ارزشمند کافی است اپ ازپزشک را نصب کرده تا از تمامی خدمات مخصوص بیماران بهره‌مند شوید.
استروئیدهای طبیعی توسط گلانده‌های مختلف در بدن، از جمله غده‌های آدرنال، گندمکوبان، تستیکول، و مبتنی بر کلیه تولید می‌شوند. این هورمون‌ها در تنظیم عملکرد مختلف اعضا و سیستم‌های بدن نقش دارند. به عنوان مثال، کورتیزول در واکنش به استرس تولید می‌شود و نقش مهمی در تنظیم فشار خون و سطح قند خون دارد. همچنین، استروئیدها در داروهای تجویزی برای درمان بسیاری از حالات پزشکی نیز به کار می‌روند. به عنوان مثال، استروئیدهای ضد التهاب مانند پردنیزولون برای کاهش التهاب‌ها و تسکین علائم بسیاری از بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند.
استروئید آنابولیک چیست ؟
استروئیدهای آنابولیک (به انگلیسی: Anabolic Steroids) یک نوع ترکیب شیمیایی هستند که به عنوان مشتقات مصنوعی تستوسترون (هورمون جنسی مردان) تولید می‌شوند. این ترکیبات هورمونی به عنوان مکمل‌های بدنسازی و استرویٔید در بدنسازی و در برخی موارد به عنوان داروها برای درمان مشکلات پزشکی مورد استفاده قرار می‌گیرند.
اصلی‌ترین عملکرد استروئیدهای آنابولیک در بدنسازی به عنوان زیر است:
- افزایش رشد عضلات: استروئیدهای آنابولیک توانایی افزایش ترکیب پروتئین در عضلات را دارند. این افزایش ترکیب پروتئین باعث رشد و تقویت عضلات می‌شود.
- افزایش قدرت: مصرف استروئیدهای آنابولیک می‌تواند قدرت و توانایی عضلات را افزایش دهد. این امر به بدنسازان کمک می‌کند تا وزن‌های سنگین‌تر را بتوانند بلند کنند و تمرینات سخت‌تری انجام دهند.
- افزایش بهره‌وری: بدنسازان ممکن است بهره‌وری بالاتری از تمرینات خود را با مصرف استروئیدهای آنابولیک تجربه کنند. این بهره‌وری بیشتر ممکن است به افزایش سرعت بهبودی و دستیابی به اهداف بدنسازی کمک کند.
- کاهش چربی: استروئیدهای آنابولیک می‌توانند بهبود کارایی سیستم متابولیسمی را ایجاد کرده و کاهش چربی بدن را تسریع کنند.
بهره‌برداری از استروئیدهای آنابولیک بدون مشورت پزشکی و بدون رعایت دقیق دستورات و راهنمایی‌های مرتبط با مصرف آنها ممکن است به سلامتی آسیب برساند و مشکلات جدی ایجاد کند. برخی از عوارض احتمالی شامل مشکلات قلبی، کبدی، و هورمونی می‌شوند. از این رو، مصرف استروئیدهای آنابولیک باید با دقت بسیار زیاد و تحت نظر متخصصین صورت گیرد.
استروئیدهای موجود در داروخانه را نام ببرید؟
در داروخانه می‌توان استروئیدهای مختلف و استروئید تزریقی را پیدا کرد که به عنوان داروهای تجویزی برای درمان مشکلات پزشکی مورد استفاده قرار می‌گیرند. برخی از استروئیدهای موجود در داروخانه عبارتند از:
- پردنیزولون: یک استروئید ضد التهاب مصرفی برای کاهش التهاب‌ها و درمان اختلالات سیستمیک مختلف.
- دکادوروبیکین: یک استروئید آنابولیک که در درمان مشکلات مانند افزایش وزن ناشی از ابتلا به بیماری‌های مزمن یا بیماری‌های کاهنده وزن مورد استفاده قرار می‌گیرد.
- آنابولان: یک استروئید آنابولیک که به منظور افزایش وزن و بهبود وضعیت تغذیه افراد مصرف می‌شود.
- استروئیدهای کورتیکواستروئید: شامل استروئیدهای مانند هیدروکورتیزون و پردنیزولون هستند که به عنوان داروهای ضد التهاب و تنظیم‌کننده سیستم ایمنی برای درمان بیماری‌های التهابی و اختلالات هورمونی مصرف می‌شوند.
توجه داشته باشید که مصرف هر یک از این داروها حتی استروئید تزریقی باید تحت نظر پزشک و بر اساس نیازهای پزشکی خاص انجام شود. همچنین، استفاده بدون تجویز پزشک ممکن است به عوارض جدی و تغییرات هورمونی منجر شود.
بیشتر بخوانید: درمان غلظت خون با ورزش
لیست داروهای استرویٔید در بدنسازی
مصرف داروهای استروئید در بدنسازی بدون تجویز پزشک و در موارد غیرقانونی و خودسرانه نه تنها غیر اخلاقی و خطرناک است بلکه ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند. در بسیاری از کشورها، مصرف استروئیدهای آنابولیک بدون تجویز پزشکی قانونی نمی‌باشد. همچنین، استفاده نادرست از این داروها می‌تواند به عوارض جدی منجر شود. برخی از نمونه‌های داروهای استروئیدی بدنسازی شامل:
- تستوسترون: تستوسترون مصنوعی یا آنابولیک معمولاً به عنوان “تست” یا “تستو” در بازار سیاه به فروش می‌رسد.
- ناندرولون: یک استروئید آنابولیک که برای افزایش عضلات و تقویت قدرت بدنسازان به کار می‌رود.
- استانوزولول: استروئید تزریقی معمولاً با نام تجاری “وینسترول” شناخته می‌شود و برای افزایش تراکم عضلات و کاهش چربی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
- متاندیون: این استروئید آنابولیک به نام تجاری “دیانابول” یا “دی‌بال” نیز شناخته می‌شود و برای افزایش حجم عضلات استفاده می‌شود.
تاکید می‌شود که مصرف این داروها مانند استروئید خوراکی باید تحت نظر پزشک و به مقدار تجویزی انجام شود. استفاده نادرست و بی‌دقت از این مواد ممکن است به سلامتی آسیب برساند و به عوارضی نظیر اختلالات هورمونی، مشکلات قلبی، کبدی و روانی منجر شود. همچنین، در بسیاری از کشورها مصرف غیرقانونی استروئیدهای آنابولیک بدون تجویز پزشک تحت پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
عوارض استرویٔید در بدنسازی
مصرف نادرست و بی‌دقت استروئید تزریقی و استرویٔید در بدنسازی می‌تواند به عوارض جدی برای سلامتی منجر شود. برخی از اصلی‌ترین عوارض استفاده نادرست از این داروها عبارتند از:
- اختلالات هورمونی: مصرف استروئیدهای آنابولیک می‌تواند به اختلالات هورمونی منجر شود. این اختلالات ممکن است باعث تغییرات در سطوح هورمون‌های جنسی، عقیمی موقت یا دائمی، و مشکلات پوستی شود.
- مشکلات قلبی: استفاده از استروئیدهای آنابولیک می‌تواند به افزایش فشار خون، افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و مشکلات عروقی منجر شود.
- مشکلات کبدی: استروئیدهای آنابولیک ممکن است به کبد آسیب برسانند و منجر به اختلالات کبدی نظیر تورم و تالاسمی شوند.
- مشکلات روانی: مصرف استروئید تزریقی می‌تواند به اختلالات روانی منجر شود، از جمله افزایش عصبانیت، اضطراب، و افسردگی.
- مشکلات پوستی: تغییرات پوستی از جمله جوش‌ها، لکه‌های تیره، و تغییر در ساختار پوست ممکن است ناشی از مصرف استروئیدهای آنابولیک باشند.
- اختلالات جنسی: ممکن است مصرف استروئیدهای آنابولیک به مشکلات جنسی منجر شود، از جمله کاهش شهوت جنسی و کاهش تولید هورمون‌های جنسی.
- اعتیاد: برخی از افراد ممکن است به استروئیدهای آنابولیک اعتیاد‌آور شوند و وابستگی به آنها تشکیل دهند.
استفاده از استروئیدهای آنابولیک و استروئید در بدنسازی بدون تجویز پزشک و بدون راهنمایی مناسب ممکن است به عوارض جدی و دائمی منجر شود. بهترین راه برای تعیین اصولی و ایمن برای تقویت عضلات و بهبود عملکرد بدن در مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه است.
استروئید خوراکی چیست ؟
استروئید خوراکی به معنای مصرف استروئیدها از طریق دهان به صورت قرص یا کپسول است. این نوع مصرف استروئیدها اغلب به عنوان “استروئیدهای خوراکی” یا استرویٔید در بدنسازی شناخته می‌شود. استروئیدهای خوراکی ممکن است از نظر شیمیایی به استروئیدهای آنابولیک مرتبط باشند و به منظور افزایش عضلات و تقویت عملکرد بدن در بدنسازی و ورزش مصرف شوند. استروئید خوراکی معمولاً در قالب قرص یا کپسول تولید می‌شوند و به عنوان مکمل‌های ورزشی در بازار عرضه می‌شوند. این مکمل‌ها ادعا می‌کنند که توانایی افزایش عضلات، کاهش چربی، و افزایش قدرت را دارند.
هرچند که استفاده از استروئید خوراکی و استرویٔید در بدنسازی بدون تجویز پزشکی و بدون رعایت دقیق دستورات و راهنمایی‌ها خطرناک است و می‌تواند به عوارض جدی منجر شود. مصرف نادرست این مکمل‌ها ممکن است به مشکلات قلبی، کبدی، اختلالات هورمونی، و عوارض دیگر منجر شود. تاکید می‌شود که همواره باید از مصرف هر گونه مکمل یا داروی خوراکی با پزشک مشورت کرد و راهنمایی او را در این خصوص رعایت کرد.
سوالات متداول
عوارض استروئید در بدنسازی؟
آکنه، طاسی زودرس یا ریزش مو، افزایش وزن، نوسانات خلقی، پرخاشگری، مشکلات خواب، فشار خون بالا، احتمال آسیب بیشتر به ماهیچه‌ها و تاندون‌ها
استروئید خوراکی چیست؟
دسته دوم از استروئیدها، شامل استروئیدهای خوراکی هستند که عبارتند از فلوکسی مسترون، استانازول (استانزولول)، اوکساندرولون، متان دیتون و اوکسی متولون که معمولا به شکل قرص یا انواع داروهای مختلف و شربت به مصرف می‌رسند. به این ترتیب در بدن اثر کرده و سبب عضله سازی و افزایش حجم بدن می‌شوند.
استروئید آنابولیک چیست؟
استروئیدهای آنابولیک نسخه‌های مصنوعی (ساخت بشر) تستوسترون هستند. تستوسترون هورمون اصلی جنسی در مردان است. این هورمون برای ایجاد و حفظ ویژگی‌های جنسی مردانه مانند موهای صورت، صدای عمیق و رشد ماهیچه‌ها لازم است. زنان نیز مقداری تستوسترون در بدن خود دارند، اما در مقادیر بسیار کمتر.
