با پیشرفت تکنولوژی خیلی از کارها از حالت سنتی خود خارج شده و به سمت آسان شدن در حال پیشرفت است که از این میان میتوان به مشاوره آنلاین روانشناسی اشاره کرد. باید توجه داشت مشاوره آنلاین روانشناسی برای رفع بسیاری از مشکلات و اختلالات بسیار کمک کننده است. فواید استفاده از این گونه مشاوره:
- صرفه جویی در هزینه
- صرفه جویی در زمان
- همیشه در دسترس بودن
- راحت بودن مراجع
- داشتن حریم خصوصی امن
- مناسب افرادی که نمی‌توانند حضور فیزیکی داشته باشند
انواع مشاوره آنلاین روانشناسی:
- تلفنی
- تصویری
- چت
نکاتی که قبل از مشاوره آنلاین روانشناسی باید بدانید
قبل از انجام مشاوره آنلاین روانشناسی باید توجه داشت که اپلیکیشن مناسب و دارای مجوزهای رسمی را پیدا کنید و متناسب با نیاز و مشکل به دنبال روانشناس و مشاور معتبر و با تجربه بپردازید. با توجه به اختلال و مشکل خود روانشناس و مشاوره متخصص همین زمینه را انتخاب کنید. باید توجه داشته باشید از مراجعه به روانشناس احساس شرمندگی نکنید. تمام انسان ها احتیاج به مراجعه به یک روانشناس را درک و تجربه کرده اند. مراجعه به روانشناس و مشاور مختص قشر خاصی نیست. مشاوره آنلاین روانشناسی به شما کمک میکند تا با مشکلات پیش آمده راحت تر کنار بیایید و راه درست درمان را پیش بگیرید.
میتوانید با مراجعه به سایت مورد نظر قبل از انجام مشاوره نظرات و سوابق روانشناس مورد نظر را بررسی نمایید.
یکی از جذابیت‌های اپلیکیشن از پزشک این است که بیمار امکان دریافت مشاوره و مشاوره پزشکی آنلاین را داشته، و با استفاده از این خدمات می‌توانند بدون اتلاف وقت، با صرف هزینه کم‌تر، و بدون نیاز به تحمل شلوغی مطب به صورت کاملا آنلاین ازپزشک مورد نظر خود به راحتی مشاوره دریافت نمائید و یا ویزیت شوید. برای استفاده از این خدمات ارزشمند کافی است اپ ازپزشک را نصب کرده تا از تمامی خدمات مخصوص بیماران بهره‌مند شوید.
برای اولین جلسه مشاوره چه باید کرد
اکثر افراد برای اولین جلسه مشاوره هیجان زده میشوند و امکان احساس اضطراب و استرس را تجربه میکنند. که این احساس کاملا طبیعی است .باید توجه داشته باشید شما برای حال بهتر در این جلسه حضور دارید. سعی کنید به احساساتتان مسلط باشید و با خونسردی پیش بروید. قبل از شروع کردن خوب خوب راجع به مشکلات و عواملی که باعث نگرانی و ناراحتی شما شده است فکر کنید. شما اینجا هستید که خیلی راحت راجع به مشکلات خود صحبت کنید. قبل از هر چیز به معرفی خودتان بپردازید و مقداری از اخلاقیات،شرایط زندگی،شرایط خانوادگی و….هر آنچه که فکر میکنید باعث بهبود روند جلسه درمانی شود بپردازید. مشاوره آنلاین روانشناسی در انجام شروع جلسه به شما کمک میکند تا راحت تر خودتان را معرفی کنید. صادقانه سعی کنید احساساتتان را بیان کنید و در نظر داشته باشید جلسه اول مشاوره بیشتر جنبه آشنایی شما و درمانگر را دارد و نقش مهمی در شناخت شما و شناخت درمانگرتان دارد.درمان در یک جلسه امکان پذیر نیست و آرامش و احساس خوب جلسه اول مبنی بر درمان نیست. به راحتی میتوانید با مشاوره آنلاین روانشناسی بهترین متخصص را برای مشکلتان پیدا کنید.
پیشنهاد مقاله : کنترل استرس و اضطراب شدید به کمک مشاوره روانشناسی رایگان
پیدا کردن روانشناس مناسب
قبل از هر چیز باید بدانیم روانشناسی هم مانند دیگر مشاغل دارای زیرمجموعه ای از تخصص هاست که هر فرد متناسب با شناخت محدوده مشکلات خود به متخصص مناسب در این زمینه میپردازد.
انواع تخصص های روانشناسی شامل:
- روانشناس و مشاور خانواده: روانشناسان و مشاوران این حیطه به مسائل خانوادگی میپردازند.
- روانشناس و مشاور تحصیلی: این متخصصین مشکلات دانشجویان و دانش آموزان را حل میکنند. از جمله مشکلات یادگیری، عاطفی، احتماعی و دیگر مسائل مربوط به دانشجویان و دانش آموزان
- روانشناس کودک و نوجوان: کمک به شناخت بهتر رفتار کودک و نوجوان در تمام مراحل سنی میشود، آموزش تربیت صحیح، رفع مشکلات رفتاری و اخلاقی کودک و نوجوان، اعتماد به نفس و…..از حیطه ی این تخصص است.
- روانشناس و مشاوره فردی: شامل تمام مشکلات فردی میشود از جمله: عدم تمرکز، افسردگی، روابط بین فردی، اعتماد به نفس و…
از طریق مشاوره آنلاین روانشناسی میتوانید متناسب با نیازتان متخصص مورد نظر را پیدا کنید. برای پیدا کردن روانشناس مناسب میتوانید از افراد آشنا و تجربیاتشان استفاده کنید،همچنین میتوانید روانشناس مورد نظر را از طریق اینترنت و اپلیکیشن های مناسب پیدا کنید و یا اینکه با جستجو در گوگل و سازمان نظام روانشناسی و مشاوره به لیست این متخصصین دست یابید. در اپلیکیشن های مناسب در این زمینه میتوانید سوابق متخصصین را بررسی کرده و از نظرات و تجربیات افرادی که قبلاً این متخصص را انتخاب کرده اند استفاده کنید. متخصصین دارای کد نظام افرادی با تجربه هستند که از فیلتر های این سازمان گذشته و تخصص های لازم را در این زمینه کسب کرده اند.
