سقط جنین – چه جراحی و چه پزشکی تحت حمایت پزشک – ایمن است. مراقبت بعد از سقط جنین معمولاً شامل استراحت و راحت نگه داشتن خود است. عوارض جانبی معمولاً خفیف هستند و نسبتاً سریع از بین می روند، اما عوارض احتمالی وجود دارد.
سقط جنین و تاثیرات آن
خونریزی و گرفتگی عضلات پس از سقط دارویی یا جراحی معمول است. بسیاری از افراد عوارض جانبی دیگری از جمله حالت تهوع، درد سینه یا بافت قفسه سینه و ترشحات واژن را تجربه می کنند. برای آشنایی با نحوه مراقبت بعد از سقط جنین این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.
خون ریزی
هر فردی پس از سقط جنین خود مقادیر متفاوتی از خونریزی را تجربه می کند.
اگر سقط پزشکی را انتخاب کرده اید، احتمالاً بیشتر خونریزی را در روز مصرف میزوپروستول تجربه خواهید کرد. به نظر می رسد سقط پزشکی باعث خونریزی بیشتر از سقط جنین می شود که به طور متوسط 9 روز طول می کشد.
پس از سقط جراحی، ممکن است در چند روز اول خونریزی زیادی نداشته باشید – یا اصلاً خونریزی نکنید. ممکن است 3 تا 5 روز بعد از آن شروع به خونریزی کنید، تقریباً به اندازه دوره معمول قاعدگی.
خونریزی خفیف ممکن است از چند روز تا حدود 2 هفته طول بکشد، چه سقط دارویی یا جراحی داشته باشید. برای برخی، خونریزی ممکن است خاموش و روشن باشد.
برخی منابع نشان می‌دهند که لکه بینی ممکن است تا چهار هفته پس از سقط جنین یا حتی بیشتر برای برخی افراد ادامه داشته باشد.
درد و گرفتگی
گرفتگی قابل انتظار است. این نشانه آن است که بدن شما حاملگی را دفع می کند و رحم شما را به اندازه قبل از بارداری باز می گرداند. درد پس از سقط جنین اغلب قوی تر از دردهای معمول قاعدگی است.
اگر سقط جراحی داشته اید، گرفتگی عضلات شما ممکن است در ابتدا مانند درد قاعدگی باشد قبل از اینکه 3 تا 5 روز پس از عمل شدت یابد.
درد شایع ترین عارضه جانبی گزارش شده سقط جنین دارویی است، به طوری که 78.4٪ از افراد در مطالعه ای در سال 2012، گرفتگی متوسط یا شدید را گزارش کردند.
بر اساس یک مطالعه در سال 2019، گرفتگی های ناشی از سقط دارویی به طور کلی کمتر از دردهای ناشی از سقط جراحی در نظر گرفته می شد، با این حال، درد ناشی از سقط دارویی بیشتر طول کشید.
افرادی که به نظر می رسد درد بیشتری را تجربه می کنند ممکن است عبارتند از:
- کسانی که قبل از سقط جنین مدت بیشتری باردار بودند
- افراد جوان تر
- کسانی که قبلا زایمان طبیعی نداشته اند
- افراد با سابقه پریودهای دردناک (دیسمنوره)
- اشخاصی که در مورد سقط جنین خود احساسات متناقضی دارند یا حمایت اجتماعی ندارند
یکی از جذابیت‌های اپلیکیشن از پزشک این است که بیمار امکان دریافت مشاوره و مشاوره پزشکی آنلاین را داشته، و با استفاده از این خدمات می‌توانند بدون اتلاف وقت، با صرف هزینه کمتر، و بدون نیاز به تحمل شلوغی مطب به صورت کاملا آنلاین ازپزشک مورد نظر خود به راحتی مشاوره دریافت نمائید و یا ویزیت شوید. برای استفاده از این خدمات ارزشمند کافی است اپ ازپزشک را نصب کرده تا از تمامی خدمات مخصوص بیماران بهره‌مند شوید.
سایر عوارض جانبی
بدن هر کس متفاوت است و ممکن است برخی، همه یا هیچ یک از این علائم را بعد از سقط خود تجربه نکنید:
- درد سینه یا قفسه سینه: حساسیت سینه یا قفسه سینه ممکن است قبل از سقط جنین شما شروع شده باشد و ممکن است برای مدتی پس از آن ادامه یابد. برای بسیاری از افراد، این آخرین علامتی است که از بین می رود.
- ترشحات: تجربه کمی ترشحات موکوس مانند از قرمز یا بنفش تا قهوه ای یا سیاه غیرمعمول نیست. ممکن است مقداری خون در ترشحات ظاهر شود.
- حالت تهوع، استفراغ یا اسهال: علائم گوارشی ممکن است حدود 24 ساعت پس از سقط جنین جراحی یا چند روز پس از مصرف قرص های سقط جنین باقی بماند. اگر مشکل گوارشی بیشتر از آن طول بکشد، ممکن است بخواهید با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مطلع از سقط جنین پیگیری کنید، اما احتمالاً نشانه ای از یک اورژانس نیست.
- لرز: برخی افراد دچار لرز و لرز می شوند. اگر همراه با تب باشد، بهتر است با یک متخصص مراقبت های بهداشتی تماس بگیرید.
- خستگی. مانند هر روش پزشکی، بدن شما احتمالاً برای بهبودی به کمی استراحت و استراحت اضافی نیاز دارد. ممکن است احساس خواب آلودگی کنید یا انرژی کمتری نسبت به حالت عادی داشته باشید.
عوارض نادر است، اما در اینجا چیزی است که باید مراقب آن بود.
در اینجا برخی از علائم وجود دارد که باید مراقب آنها باشید:
- خونریزی شدید طولانی مدت (به معنای خونریزی از طریق دو ماکسی پد در ساعت به مدت دو ساعت متوالی یا یک پد در ساعت برای سه ساعت متوالی)
- دفع لخته های خون بزرگتر از اندازه یک لیمو
- درد یا گرفتگی شدید، به خصوص اگر درد به مرور زمان افزایش یابد یا پس از مصرف داروهای مسکن از بین نرود.
- شکم درد شدید که شبیه کرامپ رحم نیست
- تب 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) یا بالاتر
- ترشحات واژن با بوی قوی
در صورت بروز هر یک از موارد فوق، حتماً فوراً با یک متخصص تماس بگیرید.
چگونه بعد از سقط جنین از خود مراقبت کنیم؟
در صورتیکه این امر را در کلینیک انجام داده اید، ارائه دهنده شما احتمالاً نکاتی را برای مدیریت عوارض جانبی احتمالی قبل از ترک به شما می دهد.
آنها همچنین ممکن است آنتی بیوتیک ها را برای کمک به جلوگیری از عفونت یا داروهایی برای کمک به تسکین درد تجویز کنند. حتما دارو را طبق دستور مصرف کنید و هر سوالی دارید از پزشک خود بپرسید.
اگر سقط جنین جراحی داشته اید، احتمالاً به کسی نیاز دارید که شما را به خانه برساند، به خصوص اگر داروهای آرام بخش دریافت کرده باشید. بهتر است در صورت امکان توسط فردی که به او اعتماد دارید و از تصمیم شما حمایت می کند، انتخاب شوید.
و درحالیکه می توانید یک یا دو روز از محل کار یا مدرسه مرخصی بگیرید. سعی کنید در جایی راحت استراحت کنید و قرار گرفتن در معرض هر چیزی که باعث استرس می شود را محدود کنید.
همچنین ممکن است برای شما مفید باشد:
- از پد گرم کننده یا بطری آب گرم روی شکم خود برای کمک به کاهش گرفتگی عضلات استفاده کنید.
- برای کاهش گرفتگی و درد از داروهایی مانند ایبوپروفن یا استامینوفن (تیلنول) استفاده کنید.
- در محل گرفتگی شکم خود را ماساژ دهید. ماساژ رحم شامل فشار دادن محکم با نوک انگشتان و مالش دایره‌ای از ناف تا استخوان شرمگاهی به مدت 10 دقیقه یا بیشتر است.
- برای کمک به از بین بردن حساسیت، یک سوتین یا تاپ فشرده بپوشید.
- در صورت استفراغ یا اسهال، هیدراته بمانید و به خصوص مراقب سطح هیدراتاسیون خود باشید.
- مایعات گرم مانند چای بنوشید که می تواند به مدیریت استرس، هیدراته نگه داشتن بدن و کاهش علائم گوارشی کمک کند.
- یک سیستم پشتیبانی داشته باشید. دوستان و خانواده ای که در کنار شما هستند می توانند در بهبودی بسیار مفید باشند.
چگونه سقط جنین ممکن است بر چرخه قاعدگی شما تأثیر بگذارد
علیرغم برخی افسانه ها مبنی بر اینکه سقط جنین چرخه قاعدگی شما را تغییر می دهد، دوره های قاعدگی شما پس از سقط جنین به حالت عادی باز می گردد – هر چه که برای شما معنی داشته باشد. به هر حال، غیرعادی نیست که چند دوره اول تا حدودی نامنظم باشد.
پریودت کی برمیگرده؟
اگر معمولاً دوره های ماهانه منظم و قابل پیش بینی دارید، احتمالاً قاعدگی بعدی شما در عرض 4 تا 7 هفته پس از مراقبت بعد از سقط جنین شروع می شود. با این حال، اگر بازگشت کمی بیشتر طول بکشد، مشکلی ندارد، به خصوص اگر دوره های شما نامنظم باشد.
با این حال، اگر قاعدگی‌تان بعد از هشت هفته برنگشت، ممکن است بخواهید برنامه‌ریزی برای پیگیری انجام دهید تا مطمئن باشید.
رابطه جنسی بعد از سقط جنین
تحقیقات زیادی در مورد اینکه چه مدت باید برای داشتن رابطه جنسی بعد از این امر صبر کنید، وجود ندارد.
بسیاری می گویند که می توانید هر زمان که خود و شریک یا شریک زندگیتان احساس آمادگی کردید، به شرطی که صبر کنید تا خونریزی شدید متوقف شود تا رابطه جنسی نفوذی داشته باشید
برخی از منابع پیشنهاد می کنند که حداقل 2 هفته برای داشتن رابطه جنسی صبر کنید.
اقدام به بارداری مجدد
شما می توانید بلافاصله پس از مراقبت بعد از سقط جنین باردار شوید. اگر می‌خواهید از روش‌های پیشگیری از بارداری برای جلوگیری از بارداری استفاده کنید، باید فوراً روش مورد نظر خود را از سر بگیرید یا شروع به استفاده از آن کنید.
به طور کلی، می توانید کنترل بارداری را در همان روز شروع کنید:
- روش های بازدارنده: می توانید بلافاصله پس از سقط از روش های بازدارنده مانند کاندوم استفاده کنید.
- کنترل بارداری هورمونی: می‌توانید بلافاصله، کنترل هورمونی را از جمله داروهای ضد بارداری خوراکی (قرص‌ها)، تزریق‌ها، ایمپلنت‌ها، چسب‌ها و حلقه شروع کنید
- دستگاه‌های داخل رحمی (IUD): می‌توانید بلافاصله بعد از سقط پزشکی یا بعد از سقط جراحی در سه ماهه اول یا دوم، IUD قرار دهید. با این حال، برخی تحقیقات نشان می‌دهند که استفاده از IUD بلافاصله پس از آن ممکن است خطر عوارض نادری مانند خارج شدن IUD را کمی افزایش دهد. این امر به ویژه پس از سقط جنین جراحی در سه ماهه دوم صادق است. با این حال، خطر همچنان پایین است.
اگر شخصاً برای این امر خود به پزشک مراجعه می کنید، ممکن است بتواند بلافاصله پس از انجام عمل شما، در حالی که هنوز در مطب یا کلینیک آنها هستید، یک IUD وارد کند یا کنترل بارداری تجویز کند. اگر می خواهید بیشتر بدانید، از آنها در مورد این گزینه ها بپرسید.
پیشنهاد مقاله: سقط جنین در سه ماهه اول و دوم
مدیریت سلامت روانی و عاطفی پس از سقط جنین
طبیعی است که پس از این اتفاق، احساسات شدید – یا طیف وسیعی از احساسات – را احساس کنید، حتی اگر مطمئن باشید که این بهترین انتخاب برای شما بوده است.
در واقع، در یک مطالعه، 17 درصد از شرکت‌کنندگان پس از این امر احساس عمدتاً منفی داشتند، در حالی که 12 درصد ترکیبی از احساسات منفی و مثبت را گزارش کردند، حتی اگر تقریباً همه شرکت‌کنندگان می‌دانستند که سقط جنین تصمیم درستی است. به یک سیستم پشتیبانی که به آن می توانید تکیه کنید و زمانی را صرف سرگرمی های آرامش بخش کنید که از آن لذت می برید.
سخن پایانی:
در حالی که ممکن است با احساسات پیچیده پیرامون این تصمیم دست و پنجه نرم کنید، سقط جنین با پیشرفت یا بدتر شدن شرایط سلامت روان ارتباطی ندارد. افرادی که سقط جنین کرده‌اند، نسبت به افرادی که آن را تجربه نکرده‌اند، احتمال بیشتری برای تجربه چالش‌های سلامت روان ندارند.
ممکن است در مورد مطالعاتی شنیده باشید که نشان می دهد سقط جنین با پیامدهای بد سلامت روان مرتبط است.
به گفته انجمن روانشناسی آمریکا (APA)، بسیاری از این مطالعات در طراحی ناقص هستند. برخی از آنها توسط سازمان‌های ضد سقط جنین انجام می‌شوند یا بودجه آنها را تامین می‌کنند و ممکن است مغرضانه باشند.
تعداد فزاینده ای از تحقیقات با کیفیت بالا از این ایده حمایت می کند که انکار سقط جنین به سلامت روانی افراد در درازمدت آسیب می زند
