شل شدگی واژن یا ضعیف شدن عضلات زنانه ممکن است ناشی از عوامل مختلفی از جمله زایمان، تغییرات هورمونی، یائسگی و ورزش نادرست باشد. برای تقویت عضلات واژن، تمرینات کِگِل که عضلات کف لگن را تقویت می‌کنند مفید هستند. همچنین مشاوره با پزشک متخصص زنان زایمان توصیه می‌شود. اگر با مشکلاتی در این ناحیه مواجه هستید، بهتر است که به یک پزشک متخصص مراجعه کنید و یا ازپزشک ویزیت آنلاین بگیرید. آنها می‌توانند به شما راهنمایی کامل و تشخیص دقیق تری ارائه دهند. با این همه در ادامه با علائم و نشانه های شل شدگی واژن همچنین درمان آن صحبت خواهیم کرد.
نشانه های شل شدگی واژن
نشانه‌های شل شدگی واژن ممکن است شامل کوتاه شدن کانال واژن، درد ناحیه لگن، سوزش، کاهش حس جنسی، افزایش ادرار و در برخی موارد علائمی مانند خشکی و درد در حین رابطه جنسی باشد. علائم شل شدگی واژن می تواند ناتوانی در کنترل مثانه و سنگینی در ناحیه واژن هم باشد. در هر صورت، بهتر است اگر با هرکدام از این علائم مواجه هستید مشاوره با متخصص زنان و زایمان بگیرید و با توجه به تشخیص دقیق پزشک مراحل درمان را شروع کنید.
درخواست نوشتن آزمایش آنلاین دهید!
آزمایش میخوای بدی و نیاز به نسخه اینترنتی آزمایش داری؟ درخواست نوشتن نسخه آزمایش آنلاین ازپزشک داری؟
قبل از درخواست ویزیت، از طریق اپلیکیشن ازپزشک با قیمت خیلی مناسب درخواست نوشتن آزمایش آنلاین بده و بعد از انجام آزمایش با جواب آزمایشت ازپزشک ویزیت بگیر!
علت شل شدگی واژن
علل شل شدگی واژن ممکن است متنوع باشند و به عوامل مختلفی ارتباط داشته باشند. برخی از علل ممکن عبارتند از:
- زایمان: زمان زایمان می‌تواند باعث کاهش انقباض و ترقیق عضلات واژن شود.
- تغییرات هورمونی: تغییرات در سطوح هورمون‌ها، به ویژه در دوران یائسگی، می‌تواند به شل شدن واژن ارتباط داشته باشد.
- فعالیت‌های جسمی نادرست: برخی ورزش‌ها یا فشار زیاد بر عضلات کف لگن ممکن است تأثیرگذار باشند.
- عمل جراحی: برخی عمل‌های جراحی در نواحی تناسلی می‌توانند تأثیرگذار بر عضلات واژن باشند.
- عوامل وراثتی: عوامل وراثتی نیز ممکن است نقشی در شل شدن عضلات واژن داشته باشند.
درمان شل شدگی واژن
درمان شل شدگی واژن و شلی واژن معمولاً به عوامل مختلفی که موجب این مشکل شده‌اند بستگی دارد. برخی از روش های درمان شل شدگی واژن شامل موارد زیر می شوند:
- تمرینات کِگِل (Kegel): این تمرینات برای تقویت عضلات کف لگن به ویژه عضلات واژن، موثر هستند.
- فیزیوتراپی: فیزیوتراپیست‌های متخصص می‌توانند تمرینات و تکنیک‌های خاصی را به شما آموزش دهند تا عضلات واژن تقویت شوند.
- استفاده از دستگاه‌های تقویتی: برخی دستگاه‌های الکتریکی مخصوص تقویت عضلات واژن موجودند که با استفاده مداوم می‌توانند به بهبود وضعیت کمک کنند.
- استفاده از کرم‌ها و ژل‌ها: برخی محصولات آزمایش شده برای استفاده محلی می‌توانند به تسهیل در رفع خشکی و افزایش الاستیک واژن و شلی واژن کمک کنند.
- عمل جراحی: در موارد شدیدتر، جراحی برای درمان شلی واژن ممکن است در نظر گرفته شود.
درمان خانگی شل شدگی واژن
هر گونه درمان خانگی برای شلی واژن باید با مشورت پزشک خود انجام شود. اجرای درمان‌های خودسرانه ممکن است به جای کمک کردن به بروز مشکلات جدید منجر شود. با این وجود، برخی افراد از تمرینات کِگِل به عنوان راهی برای تقویت عضلات واژن و درمان شلی واژن در خانه استفاده می‌کنند. این تمرینات عبارتند از تقویت عضلات کف لگن از جمله عضلات واژن که می‌توانید این تمرینات را روزانه در خانه انجام دهید.
یکی از جذابیت‌های اپلیکیشن از پزشک این است که بیمار امکان دریافت مشاوره آنلاین با متخصص زنان و زایمان را داشته و با استفاده از این خدمات می‌توانند بدون اتلاف وقت، با صرف هزینه کمتر، و بدون نیاز به تحمل شلوغی مطب به صورت کاملا آنلاین ازپزشک مورد نظر خود به راحتی مشاوره دریافت نمائید و یا ویزیت شوید. برای استفاده از این خدمات ارزشمند کافی است اپ ازپزشک را نصب کرده تا از تمامی خدمات مخصوص بیماران بهره‌مند شوید.
همچنین، استفاده از مرطوب‌کننده‌های مخصوص واژن می‌تواند به کاهش خشکی و تسهیل در روابط جنسی کمک کند. هرچند که این راهکارها ممکن است در موارد خفیف کمک کننده باشند، اما اگر مشکل شما جدی باشد یا بهبودی نکند، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
شل شدن رحم چیست ؟
شل شدن رحم به وضعیتی گفته می‌شود که عضلات (کف لگن) و بافت‌های حاشیه رحم کمتر از حالت ایده‌آل خود ارتقا پیدا کنند که ممکن است به تسلط عضلات کمتر و افت بافت‌ها منجر شود.
این مسئله معمولاً در زنان پس از زایمان‌های متعدد یا در دوران یائسگی رخ می‌دهد. علائم ممکن شامل تغییرات در شکل رحم و مشکلات ناشی از عدم کنترل مثانه یا روده است. برای تشخیص و درمان شل شدن رحم، مشاوره با پزشک متخصص زنان و زایمان مهم است. این متخصصان می‌توانند روش‌های مختلفی از جمله تمرینات فیزیکی، فیزیوتراپی و در صورت لزوم، روش‌های جراحی برای مدیریت این مشکل را تجویز کنند.
علائم شل شدن رحم
علائم شل شدن رحم ممکن است شامل موارد زیر باشند:
- افزایش ترشحات واژن: شل شدن رحم ممکن است منجر به افزایش ترشحات واژن شود که می‌تواند باعث مشکلات جنسی یا عدم راحتی در حین روابط جنسی شود.
- عدم کنترل مثانه یا روده: شل شدن عضلات می‌تواند به مشکلات در کنترل مثانه یا روده منجر شود، که معمولاً با درد همراه است.
- درد یا عدم راحتی در زمان برقراری رابطه جنسی : برخی از زنان ممکن است در ناحیه پایینی شکم یا واژن درد یا عدم راحتی در زمان سکس احساس کنند.
- خونریزی واژن
- دهانه رحم که از واژن بیرون زده است
درمان گیاهی شل شدن رحم
توصیه می‌شود هر درمان گیاهی یا خانگی برای شل شدن رحم و شلی واژن تحت نظر و مشورت پزشک و متخصص زنان و زایمان انجام شود. بعضی از گیاهان ممکن است خواصی داشته باشند که به عنوان تکمیلی به درمان‌های متداول مورد استفاده قرار بگیرند اما مصرف آنها باید با دقت و توصیه پزشک صورت گیرد. به عنوان مثال برخی افراد اعتقاد دارند که جوانه گندم به عنوان یک منبع ویتامین E و فیتواستروژن می‌تواند به بهبود بافت‌های رحم کمک کند.
گیاه جینسینگ هم ممکن است در تقویت عضلات و تحریک سیستم ایمنی بدن مفید باشد. تأثیرات جینسینگ بر رحم و شل شدن آن ثبت نشده اند. پس قبل از هر تصمیمی در مورد درمان گیاهی، تغذیه یا هر نوع تکمیلی، همیشه مشورت با پزشک خود را در نظر بگیرید تا اطمینان حاصل شود که اقدامات شما با وضعیت سلامت شما سازگاری دارند و احتمال هر گونه تداخل با درمان‌های دیگر یا عوارض جانبی را کاهش می‌دهند.
بیشتر بخوانید: تاثیر پماد کلوتریمازول در درمان بیماری های عفونی زنان
علت شل شدن لبه های واژن
شل شدن لبه های واژن یا افتادگی لبه های واژن ممکن است به دلایل متعددی اتفاق بیافتد. برخی از علل این مشکل شامل:
- زایمان: زمان زایمان می‌تواند باعث کاهش الاستیسیته عضلات و بافت‌های واژن شود.
- تغییرات هورمونی: در دوران یائسگی و سایر مراحل زندگی زنانه، تغییرات هورمونی می‌توانند به شل شدن لبه های واژن منجر شوند.
- فشار مکرر و سنگین روی عضلات واژن: ورزش‌های غیرصحیح یا فشارهای مکرر می‌توانند تأثیرگذار باشند.
- عوامل ژنتیک: عوامل وراثتی نیز ممکن است در شل شدن لبه های واژن تأثیر داشته باشند.
- کاهش سطح استروژن: کاهش سطح استروژن در برخی موارد مثل دوران یائسگی می‌تواند باعث افت الاستیک بافت‌ها شود.
درمان خانگی افتادگی لبه های واژن
افتادگی لبه های واژن (Vaginal Laxity) و شلی واژن ممکن است نتیجه‌ای از کاهش الاستیک عضلات و بافت‌های محیط واژن باشد. بیشتر زنان برای داشتن سکس مطلوب به دنبال سفت و تنگ کردن واژن می‌گردند. البته این ایده که لزوما واژن سفت برای داشتن رابطه مطلبوب واجب است درست نیست اما به هر حال واژن به اصطلاح عامیانه شل می‌تواند بر سلامتی، راحتی و رفاه جنسی زوجین تاثیر منفی بگذارد.
مشورت با پزشک متخصص زنان و زایمان برای ارزیابی دقیق و تعیین درمان مناسب توصیه می‌شود. در عین حال، برخی تغییرات در زندگی روزمره و تمرینات خانگی ممکن است کمک کننده باشند:
- تمرینات کِگِل (Kegel): تمرینات این عضلات می‌تواند به تقویت عضلات کف لگن و بهبود الاستیک واژن کمک کند.
- تغذیه سالم: مطالعه در مورد تغذیه مناسب اهمیت زیادی دارد. مصرف مواد غذایی با ویتامین‌ها و مواد مغذی مناسب ممکن است به سلامت و الاستیک بافت‌ها کمک کند.
- مراقبت از وزن: حفظ وزن سالم نیز می‌تواند تأثیر مثبتی بر الاستیک بافت‌ها و عضلات داشته باشد.
سوالات متداول
علت شل شدن لبه ھای واژن؟
سن و زایمان. یادتان باشد که سکس مداوم یا نداشتن رابطه جنسی روی شکل واژن اثری ندارد. تنها همین دو عامل که گفته شد یعنی زایمان‌کردن و بالارفتن سن هستند که می‌توانند در طول زمان باعث شل شدن واژن به‌اندازه‌ای اندک شوند.
برای رفع شل شدگی واژن چه کنیم؟
بهترین ابزار برای رفع شل‌شدگی واژن استفاده از دستگاه مونالیزا است. لیزردرمانی از طریق دستگاه مونالیزا، موجب بالارفتن آبرسانی به ناحیه واژن می‌شود و در نتیجه باعث مرطوب شدن ناحیه تناسلی خواهد شد. در این صورت بافت واژن را برای تولید کلاژن‌های بیشتر تحریک می‌کند و این مسئله موجب جوانسازی ناحیه تناسلی می‌شود.
درمان شل شدن رحم؟
افتادگی‌های خفیف را می‌توان با تمرینات عضلات لگنی، کنترل وزن و پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین برطرف کرد. نحوه انجام تمرینات عضلات لگنی برای موفقیت در درمان بسیار اهمیت دارد. این تمرینات را می‌توان در هر مکان و هر زمانی انجام داد و عضلات کف لگن خود را تقویت کرد.
