پیشگیری از نقرس
نقرس ممکن است هرچند ماه یا چندسال یکبار مجددا عود نماید. در صورتیکه نقرس درمان نشود اغلب در طول زمان عود خواهد کرد.
اگر حمله های مکرر دارید یا آزمایشات سطح بالای اسیداوریک را در خونتان نشان می دهد پزشک شما ممکن است برایتان داروهایی به نام آلوپورینول یا فِبوگزوستات تجویز نماید.
این داروها برای کاهش سطح اسید اوریک خونتان استفاده می شود و باید بطور طولانی مدت مصرف شوند.
مصرف منظم داروهای کاهنده ی سطح اسید اوریک حتی زمانی که دیگر علامتی ندارید، بسیار مهم است.
کارهایی که می توانید برای پیشگیری از عدود مجدد نقرس انجام دهید:
تغییر در سبک زندگی به این معنی است که می توانید جلوی حملات بعدی را بگیرید یا تعداد این حملات را کاهش دهید.
این کارها را انجام دهید:
دستیابی به وزن سالم و مناسب، اما از رژیم های کاهش وزن شدید یا رژیم های پرپروتئین/ کم کربوهیدرات پرهیز کنید
عدم مصرف مشروبات الکلی
نوشیدن آب(تا 2 لیتر در طول روز)
ورزش و فعالیت بدنی منظم- از ورزش سنگین یا وارد کردن فشار زیاد روی مفاصل خودداری کنید
توقف سیگار کشیدن
از پزشک خود درباره ی مصرف مکمل هی ویتامین سی مشورت بخواهید
این کارها را انجام ندهید:
مصرف مقادیر زیاد گوشت قرمز، جگر و قلوه یا غذاهای دریایی- در مورد نحوه ی تغذیه سالم در بیماری نقرس بیشتر بخوانید
نوشیدن بیش از 14 واحد الکل در هفته
خوردن غذاها وتنقلات شیرین
خوردن محصولات لبنی پرچرب
خوردن بیش از 2 وعده فراورده های لبنی کم چرب در روز
