آثار میزان مصرف و تاثیر نمک بر سلامت قلب
سلامت قلب امری حیاتی است که به عوامل مختلفی از جمله تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، کنترل استرس، عدم مصرف
سلامت قلب امری حیاتی است که به عوامل مختلفی از جمله تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، کنترل استرس، عدم مصرف
فیبرها نقش مهمی در بهبود عملکرد گوارش دارند. آنها به عنوان یک جزء اساسی در تغذیه موثر هستند و تاثیرات
حافظه و عملکرد مغز در توانایی انسان برای یادگیری، ذخیرهسازی و بازخوانی اطلاعات و تجربیات ایفا میکنند. حافظه به اندازه
سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در محافظت از سلامت انسان دارد؛ این سیستم با تشخیص و مقابله با میکروبها، ویروسها
برای حفظ سلامت قلب و تغذیه و سلامت قلبی ، تغذیه متنوع و متوازن با تاکید بر مصرف میوهها، سبزیجات،
غذاھای غنی از آنتی اکسیدان شامل میوهها مانند توت، انگور، و آناناس، سبزیجاتی مثل سبزیهایی از جمله گیاهان با برگ
زنجبیل محبوب ترین ماده ای است که به طور سنتی در درمان بیماری های مرتبط با سرماخوردگی استفاده می شود.
آویشن خواص ضد التهابی و ضد اسپاسماتیک دارد که ممکن است به تسکین مشکلات معده کمک کند. همچنین، ممکن است
میوه های کم قند می توانند شامل مرکبات، برخی از انواع توت ها و گزینه های دیگر از جمله طالبی