مجله پزشکی و سلامتی

خار مریم
رژیم و تغذیه سالم

همه چیز درباره خار مریم و خواص آن

خار مریم، گیاهی با نام علمی Silybum marianum، از دیرباز به عنوان دارویی گیاهی برای درمان بیماری‌های مختلف، به خصوص مشکلات کبدی، مورد استفاده قرار

نقش ویتامین ها و مواد معدنی در سلامتی
رژیم و تغذیه سالم

نقش ویتامین ها و مواد معدنی در سلامتی

بدن انسان برای حفظ سلامتی و عملکرد صحیح به انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد. این مواد مغذی نقش‌های حیاتی در فرآیندهای مختلف بدن

مھمترین خواص انبه
رژیم و تغذیه سالم

مھمترین خواص انبه که باید بدانید!

انبه، میوه‌ای گرمسیری و خوشمزه، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که فواید سلامتی متعددی را برای بدن به ارمغان می‌آورد. انبه میوه‌های

خواص آلبالو
رژیم و تغذیه سالم

مھمترین خواص آلبالو که باید بدانید

آلبالو، میوه‌ای خوشمزه و ترش با طبع سرد و خشک، از دیرباز در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای داشته است. این میوه‌ی تابستانی سرشار از ویتامین‌ها،

نوشیدنی خنک برای تابستان
رژیم و تغذیه سالم

معرفی 11 نوشیدنی خنک برای تابستان

تابستان فصلی است که باعث می شود شما گرمای بی حد و حصری را احساس کنید و بدنتان را خیس می کند. چیزهایی که به

برای دیدن نوشته هایی که به دنبال آن هستید تایپ کنید