رژیم گیاهخواری، از خوردن میوه‌ها، سبزیجات، غلات، تخمها و محصولات گیاهی تشکیل شده و اجتناب از هر گونه مواد غذایی حیوانی مانند گوشت، ماهی، مرغ
قرص‌های انرژی‌زا به طور معمول دارای موادی همچون کافئین و تائین هستند که ممکن است به موقعیت‌های خاص برای افزایش انرژی کمک کنند. اما توجه
رژیم غذایی بدنسازی و تغذیه ورزشکاران بدنسازی باید شامل مقادیر مناسب پروتئین، کربوهیدرات، چربی، و ویتامین‌ها باشد. پروتئین‌های مانند گوشت، مرغ، ماهی، سویا و محصولات
مکمل BCAA یک مخفف برنچ-چین آمینو اسیدها، شامل لوسین، ایزولوسین، و والین است. این اسیدهای آمینه حیاتی برای ساخت پروتئین و حفظ عضلات هنگام تمرینات
برای ساخت سیکس پک درخانه و داشتن شش تکه شکم، نیاز به ترکیبی از تمرینات مختلف برای تقویت و تعریق عضلات شکم دارید. تمریناتی همچون
بدنسازی بدون استفاده از مکمل نیز انجام می شود و بسیاری از افراد بدون اینکه از مکمل استفاده کنند برنامه بدنسازی روزانه خود را انجام
برخی از غذاهای رژیمی شامل میوه‌ها، سبزیجات، ماهی، مرغ کم چرب، انواع غلات کامل، لبنیات پایین چرب و منابع پروتئین نباتی می‌شوند. همچنین مهم است
روغن زیتون برای یبوست ممکن است به عنوان یک راه حل طبیعی برای کمک به مشکلات گوارش مؤثر باشد. می‌توانید هر روز یک یا دو
مقدار کالری برنج به نوع و تعداد آن بستگی دارد. به طور معمول، یک پیمانه (حدود ۱۸۵ گرم) برنج سفید پخته حاوی تقریباً ۲۰۵ کالری
ازپزشک جامعه آنلاین مربوط به خدمات درمان و پزشکی برای ایرانیان است که با برنامه‌ریزی و مطالعه درست ، تصمیم دارد مرهم درد کاربران در بخش های ویزیت آنلاین مشاوره تصویری و ویزیت پزشکی باشد. مجموعه ازپزشک با داشتن پزشکان و متخصصان که همه روزه در خدمت بیماران هستند زندگی، امید، عشق و سلامتی را برای تمامی هموطنان حتی در دورترین نقطه کشور به ارمغان می‌‌آورد تا بتواند با این کار نفس زندگی را تازه کند.
آدرس: ولنجک ،خیابان شهید سید عباس اعرابی، پلاک ۲۳/۱ ، مرکز رشد بیماری گوارش و کبد شهید بهشتی
یکی از بهترین سایت های ویزیت آنلاین برای درمان خانگی انواع بیماری ها ازپزشک است. ازپزشک با داشتن بهترین و حاذق ترین دکترها ، آماده است تا از بیمارانی که تمایل دارند به صورت تلفنی، ویزیت در منزل، تصویری و یا ارسال پیام در خانه ویزیت شوند میزبانی کرده و به آنها مشاوره تصویری ارائه کند.
شما در هر زمان و هر مکان می توانید با استفاده از اپلیکیشن ازپزشک و یا وب سایت، ازپزشک متخصص در سایت مشاوره آنلاین ۲۴ ساعته رایگان بگیرید و با استفاده از بخش جستجو و فیلترهای موجود در اپلیکیشن و یا سایت ویزیت آنلاین ، بهترین پزشک متخصص را جستجو کنید و با کلیک بر روی ویزیت شو مراحل مشاوره تصویری را انجام دهید. همچنین با استفاده از برنامه کاری پزشکان آنلاین می توانید در زمان های تعیین شده وقت بگیرید و از خدمات ازپزشک بهره ببرید. ازپزشک با ایجاد صفحاتی چون مشاهده نظرات دیگر بیماران با پزشک منتخب، این امکان را به شما می دهد که مشاوره آنلاین را با شناسایی بهترین دکتر آنلاین انجام دهید و نوبت دریافت کنید. همچنین با استفاده از خدمات آنلاین ازپزشک، بیمار می تواند مدارک پزشکی چون آزمایش، سونوگرافی ، واکسن حیوان خانگی توسط دامپزشک و … را در قسمت بارگزاری مدارک برای پزشک آپلود کند و از مشاوره پزشکی در خانه بهره ببرید.
تا اسم مشاوره و ویزیت می‌آید ناخودآگاه ذهنها به سمت مطب پزشکان، بیمارستان و یا کلینیک‌های درمانی می‌رود. فکر شلوغی خیابان‌ها، ازدحام جمعیت در مطب پزشکان، وقت گرفتن‌های تلفنی و گاها حضوری. که حتی فکر کردن به تمامی این موارد هم می‌تواند کمی حس ناخوشایندی به فرد بدهد. شاید همین امروز هم بشنویم که مشاوره آنلاین وجود دارد و می‌تواند به راحتی مراحل درمان را برای ما طی کند تعجب کنیم و پیش خودمان بگوییم که مگر می‌شود در خانه ماند و به راحتی و بدون دردسر و بدون ماندن در ترافیک شهری، گرما و یا سرما ویزیت شد و مشاوره آنلاین دریافت کرد! باید بگوییم که بله تمام اینها امکان دارد. و می‌شود در خانه ماند و یک جلسه مشاوره عالی با یک مشاور پزشکی آنلاین برقرار کرد. با گذر زمان و پیشرفت تکنولوژی، داشتن مشاوره آنلاین به یک امر فوق العاده عادی تبدیل گشته است و با استفاده از این خدمات، سلامت روان هر فرد تضمین می‌شود.
با گسترش تکنولوژی هم زندگی راحت تر شده هم سرعت کارها بالاتر رفته است. به نوعی که شما برای ویزیت دیگر مجبور نیستید تلفنی وقت بگیرید. و در زمان مراجعه با تعداد زیادی بیمار که در صف انتطار هستند مواجه شوید. اینجاست که ویزیت آنلاین کار شما را بسیار راحت می‌کند. برای مثال هر مشکلی که داشتید به سراغ اپلیکیشن ازپزشک می‌روید، نام پزشک معالج را جستجو می‌کنید و جهت داشتن یک ویزیت آنلاین و مشاوره آنلاین، در خانه می‌مانید و به راحتی تماس تصویری با پزشک معالج برقرار می‌کنید.
شما با نصب اپلیکیشن ازپزشک در لحظه امکان برقراری با مشاوره را دارید. ممکن است کمی منتظر بمانید که خوب چون در خانه هستید این انتظار شما اصلا به چشم نمی آید. به این صورت که درخواست خود را برای پزشک وارد می‌کنید و تا تماس پزشک در آرامش خانه منتظر می‌مانید. سپس به راحتی با داشتن ویزیت آنلاین با پزشک خود تماس تصویری برقرار می‌کنید و نسخه الکترونیکی می‌گیرید.
© کلیه حقوق مادی و معنوی محصول ویزیت آنلاین ازپزشک (سایت، اپلیکیشن، شبکه های اجتماعی و …) متعلق به شرکت دانش بنیان پدیده مریلا می باشد و هرگونه کپی برداری از محتوای محصول، بدون مجوز از این شرکت، پیگیری قانونی بهمراه خواهد داشت.