مجله پزشکی و سلامتی

خواص آلبالو
رژیم و تغذیه سالم

مھمترین خواص آلبالو که باید بدانید

آلبالو، میوه‌ای خوشمزه و ترش با طبع سرد و خشک، از دیرباز در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای داشته است. این میوه‌ی تابستانی سرشار از ویتامین‌ها،

استرس صبحگاھی
روانشناسی

علت استرس صبحگاھی و راھکار مقابله با آن

بیدار شدن از خواب با احساس اضطراب و استرس، تجربه‌ای ناخوشایند است که می‌تواند روز شما را تحت‌الشعاع قرار دهد. این پدیده که به عنوان

نوشیدنی خنک برای تابستان
رژیم و تغذیه سالم

معرفی 11 نوشیدنی خنک برای تابستان

تابستان فصلی است که باعث می شود شما گرمای بی حد و حصری را احساس کنید و بدنتان را خیس می کند. چیزهایی که به

رفتار با بچه ھای خجالتی
روانشناسی

نحوه رفتار با بچه ھای خجالتی

کودکان خجالتی، با وجود اینکه بخش قابل‌توجهی از جمعیت را تشکیل می‌دهند، در دنیای شلوغ و پرهیاهوی امروز، گاه با چالش‌های متعددی روبرو می‌شوند. در

برای دیدن نوشته هایی که به دنبال آن هستید تایپ کنید