مجله پزشکی و سلامتی

فشار عصبی
روانشناسی

دردهای ناشی از فشار عصبی

فشار عصبی یکی از مشکلات رایج در زندگی امروز است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. این فشارها می‌تواند تأثیرات گسترده‌ای بر سلامت

آلزایمر
روانشناسی

اختلالات حافظه و شناختی یا آلزایمر

آلزایمر یکی از شایع‌ترین بیماری‌های عصبی و شناختی است که عمدتاً افراد مسن را درگیر می‌کند. این بیماری تأثیر عمیقی بر حافظه، توانایی‌های شناختی و

ویتامین B
رژیم و تغذیه

انواع ویتامین B و چگونگی مصرف

در این مقاله، به بررسی کامل ویتامین B، کاربردهای آن، عوارض و علائم کمبود، منابع غذایی و راهکارهای مناسب برای مصرف این ویتامین می‌پردازیم. ویتامین‌های

شوره سر
پوست و مو

عواقب رسیدگی نکردن به شوره سر

شوره سر یکی از شایع‌ترین مشکلات پوستی است که افراد زیادی در سراسر جهان با آن مواجه‌اند. این مشکل که اغلب با خارش، التهاب و

اختلالات خواب
روانشناسی

آشنایی با انواع اختلالات خواب

اختلالات خواب از مشکلات رایجی هستند که بسیاری از افراد در سراسر جهان با آن‌ها مواجه می‌شوند. خواب مناسب و کافی نه‌تنها برای بهبود عملکرد

خواب کافی
روانشناسی

خواب کافی، کلید سلامت و شادابی است!

خواب کافی یکی از ارکان اساسی برای حفظ سلامت جسمی و روانی است. بسیاری از ما ممکن است اهمیت خواب را در مقایسه با فعالیت‌های

برای دیدن نوشته هایی که به دنبال آن هستید تایپ کنید