سلام وقت بخیر لازمه بررسی بشه نیاز به مشاوره دارید

درودبرشما.بی خوابی میتونه به علت های مختلفی از جمله : اضطراب.درگیری فکری.خوردن غذاها یا نوشیدنی های کافئین دار.استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیک مثل موبایل یا تلویزیون. مصرف داروهایی با عوارض بی خوابی و…. باشه
اگر هیچکدام از موارد بالا نبود و به مدت دوهفته طول کشید حتما به یک روانپزشک مراجعه کنید