خستگی و استرس

0

سلام. خسته نباشید
من پسرم 19 سالمه پشت کنکورم
سه ماهه خواب آلودگی و خستگی شدیدی دارم. آزمایش دادم و دکتر گفت درونی هیچ مشکلی نداری و برای خستگی و… هیچ دارویی تجویز نکرد و گفت تا آخر سال ویتامین D نخور و ورزش کن . دستامم عرق زیاد میکنه با اینکه مشکل پزشکی نداشتم تو آزمایشم و شاید استرس پنهان دارم. من الان برای رفع خواب آلودگی و خستگیم و اینکه انرژیم در طول روز بالا باشه و استرس نداشته باشم باید چیکار کنم؟ قرص دارو لازم هست بخورم یا..؟

عرفان امانی وضعیت را به منتشر شده تغییر داد 10 بهمن 1402
0

سلام دوست عزیز مطمعن شو که تایمی که درس میخونی بیش از توانت نباشه یه تایمی رو‌برای استراحت اختصاص بده ممکنه بخاطر اضطراب باشه این تجربه ای که دارید که حالا به هر نحوی به شما وارد میشه باید طبق یه برنامه مناسب که از همه نظر به شما اضطرابی وارد نکنه پیش بریدکه اگر خواستید میتونم کمکتون کنم
ولی در زمینه ی دارو باید از روانپزشک کمک بگیرید

شما در حال مشاهده 1 از 3 پاسخ هستید، برای مشاهده همه پاسخ ها اینجا را کلیک کنید.
برای دیدن نوشته هایی که دنبال آن هستید تایپ کنید.