مچ پا ضربه خورده کمی ورم داره اما میتونم راه برم وتکونش بدم ایادررفته یاضربه خورده
سلام بهتره تا یک هفته وزن گذاری نکنید چون ورم بیشتر میشه. روز اول یخ و دوروز بعدش رو کمپرس گرم بگذارید اگه تورم نخوابید عکس رادیولوژی بگیرید.