علت زانو درد

فهرست مطالب

قسمت داخلی زانو به دلایل زیادی ممکن است درد داشته باشد، اما اغلب به دلیل زوال غضروف رخ می دهد.علت زانو درد میتواند آسیب ورزشی یا ضربه به زانو باشد. بیماری های زانو و زانو درد شایع است و می تواند نشانه بسیاری از بیماری ها یا آسیب های زانو باشد. زانوی شما از چهار استخوان، چهار رباط، چند تاندون، دو منیسک و غضروف تشکیل شده است. به راحتی آسیب می بیند زیرا یکی از پیچیده ترین مفاصل بدن است.

علت زانو درد

درد زانو اغلب به دلیل آسیب دیدگی رخ می دهد. برخی از حوادث رایج که باعث آسیب و درد زانو می شوند عبارتند از:

سقوط
آسیب های ورزشی
افزایش فعالیت

در اینجا بیماری های زانو آورده شده است:

استئوآرتریت (OA)

استئوآرتریت (OA) یک بیماری دژنراتیو است که غضروف را تجزیه می کند و باعث می شود استخوان های مفاصل به هم ساییده شوند. اگر هنگام فشار دادن به مفصل خود، درد درونی زانو را تجربه کنید، مانند بالارفتن از پله ها یا نشستن روی صندلی، ممکن است OA داشته باشید. از آنجایی که فشار باعث درد می شود، علائم شما ممکن است با گذشت روز بدتر شود.

آرتریت روماتوئید (RA)

آرتریت روماتوئید (RA) یک بیماری خود ایمنی است که باعث درد، تورم و سفتی مفاصل می شود. این می تواند باعث درد داخلی زانو شود، اما افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید معمولاً در کل مفصل درد دارند و نه فقط در قسمت داخلی زانو. RA باعث التهاب در مفاصل شما می شود، بنابراین ممکن است افراد مبتلا به RA صبح درد شدید زانو را تجربه کنند و علائم آن در طول روز کاهش می یابد.

درخواست نوشتن آزمایش آنلاین دهید!
آزمایش میخوای بدی و نیاز به نسخه اینترنتی آزمایش داری؟ درخواست نوشتن نسخه آزمایش آنلاین ازپزشک داری؟
قبل از درخواست ویزیت، از طریق اپلیکیشن ازپزشک با قیمت خیلی مناسب درخواست نوشتن آزمایش آنلاین بده و بعد از انجام آزمایش با جواب آزمایشت ازپزشک ویزیت بگیر!

آسیب رباط جانبی داخلی (MCL).

رباط جانبی داخلی (MCL) در امتداد بیرونی زانوی داخلی شما قرار دارد تا مفصل را تثبیت کند. اگر رباط بیش از حد کشیده شود، ممکن است دچار رگ به رگ شدن MCL شود. MCL همچنین می تواند به طور جزئی یا کامل پاره شود. آسیب MCL معمولاً پس از اعمال نیرو به بیرون زانو، مانند ورزش ، رخ می دهد.

علائم آسیب MCL عبارتند از:

تورم
بی ثباتی در هنگام ایستادن یا راه رفتن
قفل شدن زانوها
صدای ترکیدن در زمان ضربه

پیشنهاد مقاله: علت و درمان تغییر شکل زانو

آسیب منیسک داخلی

منیسک غضروفی است که یک بالشتک بین استخوان های مفصل ایجاد می کند. در هر زانو دو منیسک وجود دارد. آنها به عنوان بالشتک بین استخوان های ران و ساق پا عمل می کنند. اگر زانوی شما بچرخد یا تحت فشار قرار گیرد، معمولاً در حین ورزش یا فعالیت های ورزشی، مینیسک شما ممکن است پاره شود یا آسیب ببیند.

بسته به شدت آسیب، ممکن است احساس کنید:

سفتی، سختی
درد شدید هنگام چرخاندن زانو
قفل شدن زانوها
حس عدم تعادل

بورسیت

بورسا یک کیسه کوچک پر از مایع است که به کاهش اصطکاک بین عضلات و رباط ها کمک می کند. چندین بورس در سراسر بدن شما وجود دارد. اگر بورس بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد یا تحریک شود، می تواند مایع اضافی تولید کند که باعث تورم و فشار بر روی زانوی شما می شود. این التهاب به بورسیت معروف است.

طبق آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا، علل بورسیت می تواند شامل موارد زیر باشد:

OA
چاقی
پارگی منیسک داخلی
عضلات سفت همسترینگ

تحریک پلیکا داخلی

پلیکا چین های کوچکی در آستر مفصل هستند. لایه های داخلی زانوی شما را می پوشانند. استفاده بیش از حد، مانند خم کردن مکرر زانو، می‌تواند باعث تحریک لایه داخلی و ایجاد سندرم پلیکا شود. این باعث می شود چین ها ضخیم شده و بین استخوان ها گیر کنند. علاوه بر زانو درد شدید، ممکن است قفل شدن زانوها و احتمالاً صدای ترک خوردن را تجربه کنید.

آسیب

اگر ضربه مستقیمی به زانو وارد شود، مانند ضربه خوردن توسط یک جسم یا افتادن شدید، ممکن است استخوان زانو اسیب ببیند. این به عنوان کوفتگی زانو نیز شناخته می شود. کوفتگی زانو بسته به جایی که ضربه خورده‌، می‌تواند باعث درد داخلی زانو شود. سایر علائم کوفتگی زانو عبارتند از:

پوست کبود شده
تورم
مشکل در خم کردن زانو
سفتی، سختی

یکی از جذابیت‌های اپلیکیشن از پزشک این است که بیمار امکان دریافت مشاوره با متخصص ارتوپد و مشاوره پزشکی آنلاین را داشته، و با استفاده از این خدمات می‌توانند بدون اتلاف وقت، با صرف هزینه کم‌تر، و بدون نیاز به تحمل شلوغی مطب به صورت کاملا آنلاین ازپزشک مورد نظر خود به راحتی مشاوره آنلاین دریافت نمائید. برای استفاده از این خدمات ارزشمند کافی است اپ ازپزشک را نصب کرده تا از تمامی خدمات مخصوص بیماران بهره‌مند شوید.

درمان زانو درد

آسیب های زانو نسبتاً شایع هستند و بسیاری از آنها را می توان در خانه درمان کرد. اگر بیش از سه روز علائم داشته باشید، ممکن است آسیبی داشته باشید که نیاز به مراقبت پزشکی دارد. پزشکان بسته به علت زانو درد شما ممکن است روش‌های درمانی موثرتری را توصیه کنند.

بهترین قرص برای زانو درد

پزشکان ممکن است بسته به علت، درمان های مختلفی را برای درد داخلی توصیه کنند. درمان های رایج شامل فیزیوتراپی، دارو برای کاهش تورم مثل مسکن های غیر استروییدی مانند پروفن، یخ درمانی و ورزش است.مصرف کلسیم و ویتامین دی می تواند کمک کننده باشد.

درمان درد زانو خانگی

زانو درد جزئی شایع است و اغلب در خانه قابل درمان است. اکثر کارشناسان توصیه می کنند که:

از فعالیتی که باعث درد شما می شود اجتناب کنید.
از عصا استفاده کنید تا وزنتان را از روی زانو کم کنید.
منطقه را سه یا چهار بار در روز به مدت 20 دقیقه یخ بگذارید.
برای کاهش تورم زانوی خود را با استفاده از یک باند فشاری الاستیک بپیچید.
بالشی را زیر زانوی خود قرار دهید تا هنگام خواب آن را به سطح بالاتر از سطح قلب خود ببرید.
برای بهبود تحرک و کاهش تورم، حرکات کششی و زانو را تمرین کنید.

همچنین در صورت توصیه پزشک متخصص ارتوپد، ممکن است از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن برای تسکین تورم استفاده کنید. اگر علائم پس از سه روز با وجود این درمان ادامه یافت یا اگر درد شما تشدید شد، با پزشک مشورت کنید.

سایر درمان های درد زانو

اگر درد زانو پس از چند روز تشدید می‌شود، یا اگر درمان‌های خانگی اولیه به علائم شما کمک نمی‌کند، به پزشک مراجعه کنید. برخی از روش های درمانی برای آسیب های جدی تر زانو عبارتند از:

تزریق استروئید: این تزریق برای درمان بورسیت و استئوآرتریت استفاده می شود.
فیزیوتراپی: درمان ممکن است شامل کشش، ورزش و درمان اولتراسوند باشد.
وسیله کمکی: پوشیدن زانوبند در طول فعالیت های ورزشی یا روزمره می تواند کمک کننده باشد.
جراحی: پزشکان ممکن است جراحی آرتروسکوپی زانو را برای درمان پارگی منیسک، جایگزینی جزئی یا کامل زانو برای استئوآرتریت شدید زانو توصیه کنند.

پیشنهاد ویژه: علائم پارگی مینیسک زانو

علت زانو درد در چهل سالگی

ممکن است به دلیل آسیب دیدگی یا بیماری دیگری مانند استئوآرتریت یا آرتریت روماتوئید، زانو درد را تجربه کنید. آسیب می تواند به بافت و مفاصل اطراف آسیب برساند.