قرص خواب و انواع آن | عوارض مصرف

افراد باید در طول شبانه‌روز، ۷ تا ۸ ساعت خواب کافی داشته باشند تا از این طریق بتوانند به مغز و جسمشان ، استراحت بدهند. در غیر این صورت زمانی که خواب شبانه کافی نداشته باشند و میزان خواب آنها برهم بریزد، پای اختلالات در خواب و قرص خواب به میان می‌آید که جلوگیری نکردن از آن، عوارض زیادی به همراه دارد. اختلالات در خواب بر توانایی خوب خوابیدن به ‌طور منظم تأثیر می‌گذارند. این حالت ممکن است در اثر یک مشکل سلامتی، به ‌خاطر استرس بیش ‌از حد  و … باشد که قطعا روز به ‌روز شایع‌‌تر می ‌شوند. طبیعی است که برخی شب‌ها افراد در هنگام خواب با مشکل روبرو شوند، اما طبیعی نیست که مرتباً از خواب بیدار شوند و یا در طول روز احساس خواب آلودگی کنند.

قرص خواب ، عموما برای مقابله با بی‌خوابی مصرف می‌شود. قرص‌هایی که شاید در مدت زمان خیلی کوتاه، بر روی مشکلات خواب اثر بگذارند. اما مصرف این قرص‌ها چه عوارضی دارد؟ بهترین قرص خواب آور کدام است؟ یا اینکه هرکدام از این قرص‌ها باید در چه زمان و چه وضعیت جسمانی مصرف شوند؟ بهترین قرص خواب آور سریع خانگی کدام است؟ اسم قرص خواب آور قوی موثر چیست؟ اینها تنها بخش کوچکی از دانستی‌های مربوط به قرص خواب هستند. با اینحال لازم است تمام افراد اطلاعات لازم در رابطه با این قرص‌ها را داشته باشند. چراکه ممکن است شما هم از آن دسته افرادی باشید که برای داشتن خواب مناسب به دنبال چاره‌اید.
همانگونه که می‌دانید عده زیادی از مردم جهان از مشکلات بی‌خوابی رنج می‌برند. در همین ابتدا بگوییم که بی‌خوابی بیماری نیست و تنها یک نشانه است. پس برای دریافت اطلاعات کافی درمورد قرص‌های خواب و عوارض آنها، این مطلب “ازپزشک” را تا انتها مطالعه کنید.

قرص خواب

نیاز افراد به خواب با یکدیگر  تفاوت دارد، پس نمی‌توان مدت مشخصی را برای خواب لازم افراد تعریف کرد. زندگی روزمره و درگیری‌هایی که مردم با آن مواجه می‌شوند باعث می‌شود تا بسیاری از افرادبا اختلالات خواب مواجه شوند. به نوعی که بسیاری از مردم با اختلالات خواب و بی‌خوابی‌های مکرر مواجه می‌شوند و به همین دلیل برای بهبود وضعیت به قرص خواب رو می‌آورند. اما استفاده از این قرص‌ها با توجه به آرامشی که برای فرد ایجاد می‌کند باعث می‌شود.

تا فرد از آن آرامش سوء استفاده کرده و مدام از قرص مصرف کند. لازم به ذکر است استفاده طولانی مدت از این داروها وخارج از تجویز پزشک، باعث اعتیاد و وابستگی فرد می‌شود. به همین دلیل برای ترک قرص خواب و کسب سلامتی، باید به کلینیک ترک اعتیاد مراجعه کند.

برخی قرص های خواب اور مانند آلپرازولام و دیازپام منجر به بروز وابستگی در افراد می گردند. به همین دلیل برای ترک دیازپام و ترک آلپرازولام نیاز به مراجعه مرکز ترک اعتیاد است. پس برای ترک اعتیاد قرص خواب هم بیمار نیازمند است به کلینیک ترک اعتیاد مراجعه کند. استفاده غیر اصولی افراد از این قرص‌ها باعث می‌شود تا تنها در زمان مصرف دارو به آرامش دست پیدا کنند و در صورت عدم مصرف دارو، احساس اضطراب در آن ها تشدید یابد.

البته قطع خودسرانه داروهای خواب‌آور هم می‌تواند عوارض بسیار شدید برای بیمار به  همراه داشته باشد. مانند فراموش و اختلالات روانی که تنها بخش کوچکی از عوارض قرص خواب آور هستند. پس بدون هماهنگی با پزشک نه دارو مصرف کنید نه برای ترک آن اقدام کنید. چراکه ترک قرص خواب نیاز به درمان چند جانبه دارد . ما در ادامه مطلب به هر آنچه که مربوط به داروهای خواب آور باشد خواهیم پرداخت.

انواع قرص خواب

همانگونه که می‌دانید این روزها مصرف قرص‌های خواب به شکل قابل توجهی افزایش یافته و در دسترس افراد است. شاید مصرف این قرص‌ها در کوتاه مدت بتواند مشکل بی‌خوابی را برطرف سازد. اما مصرف مداوم از این قرص‌ها می‌تواند عوارض جانبی بسیار جدی همراه داشته باشد.
خواب‌آورها گروهی از داروها هستند که برای بهبود کیفیت خواب مورد استفاده قرار می‌گیرند و متاسفانه با شرایط امروزی همه‌گیر شده‌اند. از شناخته شده‌ترین انواع قرص خواب می‌توان به بنزودیازپین‌ها (benzodiazepines) و باربیتورات‌ها (barbiturates)  اشاره کرد.

دیازپام، اگزازپام، ملاتونین، لورازپام، فلورازپام و کلردیازپوکسید هم چند نمونه از معروف‌ترین داروهای خواب‌آور به حساب می‌آیند.
برخی از داروهای غیراختصاصی نظیر پرومتازین و دیفن‌هیدرامین هم از تأثیرات خواب‌آوری برخوردارند. مصرف گیاهان بومادران، سنبل‌الطیب، حنا و … نیز با احساس خواب‌آلودگی همراه بوده وبرای مقابله با بی‌خوابی به‌کار می‌روند.

اگر به مشاوره نیاز دارید همین الان “اپلیکیشن ازپزشک” را نصب کنید و با بهترین متخصصان مشاوره آنلاین داشته باشید.

پیشنهاد ویژه: مطالعه مقاله اختلالات در خواب

قرص خواب‌آور آلپرازولام

آلپرازولام یک داروی ضد اضطراب از خانواده بنزودیازپین هاست که معمولا همراه با داروهای ضد افسردگی تجویز می‌شود. از آلپرازولام برای درمان اختلالات اضطراب، اختلالات پانیک (حمله‌های ناگهانی و غیرمنتظره، ترس و نگرانی) و درمان بی‌خوابی استفاده می‌شود. افرادی که برای نخستین مرتبه از قرص‌های ضد افسردگی چون آلپرازولام حتی به عنوان یک آرام‌بخش استفاده می‌کنند. ممکن است به مشکلی بر نخوردند اما این مصرف کم کم به یک اعتیاد تبدیل می‌شود. و تا جایی پیش می‌رود که مصرف آن به صورت هر شب یک قرص در می‌آید.

عوارض جانبی آلپرازولام

هر دارو به موازات اثر درمانی مطلوب، باعث بروز عوارض ناخواسته نیز می‌شود. گرچه تمام این عوارض در یک فرد دیده نمی‌شود. اما در صورت بروز هر یک از عوارض زیر، حتما با پزشک مشورت نمایید و یا “ازپزشک” مشاوره آنلاین بگیرید. با این کار می‌توانید زیر نظر بهترین روانشناسان درمان شوید.

• خواب آلودگی شدید
• حساسیت به نور و صدا
• ضعف و خستگی
• گیجی
• کج خلقی و خشکی دهان
• تغییر در اشتها
• تغییر در وزن

قرص خواب‌آور دیازپام

دیازپام یک  داروی مسکن و خواب آور است. پزشک این دارو را برای تسکین اضطراب، اختلالات خواب و اختلالات هراس تجویز می‌کند. از این دارو به عنوان ضد تشنج، شل کننده ماهیچه اسکلتی و درمان انقباض عضلانی نیز استفاده می‌شود.

این دارو به گروهی از داروها به نام بنزودیازپین ها تعلق دارد. بنزودیازپین ها متعلق به گروهی از داروها به نام داروهای مضعف سیستم عصبی مرکزیCNS))هستند که سرعت سیستم عصبی را کاهش می دهند. قرص خواب دیازپام در ابتدا با نام والیوم وارد بازار شد. موارد استفاده این دارو شامل موارد زیر است:

• برای تسکین علائم اضطراب
• ترک الکل
•  برای درمان برخی اختلالات تشنج
• کمک به شل شدن عضلات یا تسکین اسپاسم عضلانی.
• درمان اختلالات خواب

استفاده صحیح دیازپام 

قرص دیازپام را فقط طبق دستور پزشک مصرف کنید. بیشتر از نسخه نوشته شده مصرف نکنید، دفعات بیشتری از آن مصرف نکنید و مدت زمان بیشتری نسبت به دستور پزشک استفاده نشود. اگر بیش از حد از این دارو و برای مدت طولانی مصرف شود ممکن است باعث ایجاد عادت شود (باعث وابستگی ذهنی یا فیزیکی شود). هنگام استفاده از این قرص خواب به موارد زیر توجه کنید:

1. این دارو باید همراه با راهنمای دارویی همراه باشد. دستورالعمل ها را به دقت بخوانید و دنبال کنید. اگر سوالی دارید از پزشک خود بپرسید.
2. قرص را به طور کامل قورت دهید. از خرد کردن، شکستن یا جویدن آن خودداری کنید.
3.  دوز این قرص خواب برای بیماران مختلف متفاوت خواهد بود. دستورات پزشک یا دستورالعمل های روی برچسب را دنبال کنید.
4. اگر یک نوبت مصرف از این دارو را فراموش کردید در اسرع وقت آن را مصرف کنید. با این حال اگر تقریباً زمان نوبت بعدی فرا رسیده است دوز فراموش شده را رها کنید و به برنامه دوز معمولی خود باز گردید.
5. قرص دیازپام را در ظرف دربسته در دمای اتاق، دور از حرارت، رطوبت و نور مستقیم نگهداری کنید. از یخ زدگی محافظت شود.
6. دور از دسترس اطفال نگه دارید.
7.  از مصرف داروهای تاریخ گذشته خودداری کنید.

 

موارد احتیاط در مصرف داروی دیازپام

بسیار مهم است که پزشک پیشرفت حال شما را در ویزیت های منظم بررسی کند تا ببیند آیا دارو به درستی کار می کند یا خیر. ممکن است برای بررسی هر گونه عوارض ناخواسته به آزمایش خون نیاز باشد. در هنگام مصرف این قرص خواب به موارد زیر توجه کنید:

• اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید به پزشک خود اطلاع دهید.
• این دارو ممکن است باعث شود برخی افراد، به ویژه افراد مسن دچار خواب آلودگی، سرگیجه، سبکی سر، دست و پا چلفتی، بی ثباتی یا هوشیاری کمتر از حد معمول شوند.
• این دارو ممکن است باعث دوبینی یا سایر مشکلات بینایی شود. قبل از رانندگی، استفاده از ماشین آلات یا انجام هر کار دیگری که می تواند خطرناک باشد در مورد مصرف این دارو محتاط باشید.
• اگر در حین مصرف دیازپام دچار افکار و رفتارهای غیرعادی یا عجیبی شدید حتماً آن را با پزشک خود در میان بگذارید.
• با آب گریپ فروت مصرف نشود.

عوارض دیازپام:

عوارض دیازپام در کنار اثرات خود ممکن است عوارض ناخواسته ای نیز ایجاد کند. اگرچه همه این عوارض جانبی ممکن است رخ ندهند اما در صورت بروز با پزشک خود در این باره صحبت کنید.

عوارضی که بیشتر رایج هستند:

• لرزش و راه رفتن ناپایدار
• بی ثباتی، لرزش یا سایر مشکلات در کنترل یا هماهنگی عضلات

عوارضی که کمتر رایج هستند:

• تحریک
• مدفوع سیاه و قیری رنگ
• تاول، پوسته پوسته شدن یا لایه برداری پوست
• تاری دید
• تغییر در الگوها و ریتم گفتار
• لرز
• گیجی
• سرفه
• ادرار تیره
• کاهش دفعات ادرار
• کاهش حجم ادرار
• مشکل در دفع ادرار
• دلسردی
• سرگیجه یا سبکی سر هنگام بلند شدن ناگهانی از حالت درازکش یا نشسته
• باورهای نادرستی که با حقایق قابل تغییر نیستند.
• ضربان قلب سریع
• و…..

برخی از عوارض جانبی ممکن است رخ دهد مانند هر قرص خواب دیگر که معمولاً نیازی به مراقبت پزشکی ندارند. این عوارض ممکن است در طول درمان از بین بروند زیرا بدن شما با دارو سازگار می شود. همچنین پزشک شما ممکن است بتواند راه های پیشگیری یا کاهش برخی از این عوارض را به شما بگوید.

مصرف دیازپام در افراد:

• اطفال:

مطالعات مناسبی در مورد ارتباط سن با اثرات این قرص خواب و نحوه مصرف قرص دیازپام برای کودکان کمتر از 6 ماه انجام نشده است. امنیت و اثربخشی مشخص نشده است. استفاده از دیازپام در کودکان کمتر از 6 ماه توصیه نمی شود.

• سالمندان:

مطالعاتی که تا به امروز انجام شده است، مشکلات خاص مربوط به سالمندان را نشان نداده است که فواید  این قرص را در اختلالات خواب سالمندان محدود کند. با این حال بیماران مسن بیشتر احتمال دارد که عوارض ناخواسته (به عنوان مثال، خواب آلودگی شدید، سرگیجه، گیجی، کلافگی یا بی ثباتی) و مشکلات کلیوی مرتبط با سن نشان دهند که ممکن است برای بیمارانی که قرص خواب دیازپام دریافت می کنند نیاز به احتیاط و تنظیم دوز داشته باشند.

• مادران شیرده:

قبل از مصرف این دارو در دوران شیردهی، فواید بالقوه را در مقابل خطرات احتمالی بسنجید.

• سابقه الرژی

اگرهر گونه واکنش غیرعادی یا آلرژیک به قرص دیازپام ۲ برای خواب یا هر داروی دیگری داشته اید به پزشک خود اطلاع دهید. همچنین اگر انواع دیگری از آلرژی دارید، مانند حساسیت به غذاها، رنگ ها، مواد نگهدارنده یا حیوانات به متخصص خود اطلاع دهید.

قرص خواب‌آور اگزازپام

اگزازپام ترکیب ضد اضطراب و آرامبخش است. از این دارو بیشتر برای اضطراب، تنش و محرومیت از الکل استفاده می‌شود.

عوارض اگزازپام

هشدار: اگزازپام اعتیادآور است و می‌تواند وابستگی ایجاد کند.

• خواب آلودگی روز بعد از مصرف
• گیجی و عدم تعادل
• فراموشی
• وابستگی
• سردرد، سرگیجه
• افت فشار خون و اختلال خونی
• افزایش ترشحات بزاق
• کرامپ و درد ناحیه شکم

 

یکی از جذابیت‌های اپلیکیشن از پزشک این است که بیمار امکان دریافت مشاوره با متخصص روانشناسی را داشته، و با استفاده از این خدمات می‌توانند بدون اتلاف وقت، با صرف هزینه کم‌تر، و بدون نیاز به تحمل شلوغی مطب به صورت کاملا آنلاین ازپزشک مورد نظر خود به راحتی مشاوره رایگان دریافت نمائید و یا ویزیت شوید. برای استفاده از این خدمات ارزشمند کافی است اپ ازپزشک را نصب کرده تا از تمامی خدمات مخصوص بیماران بهره‌مند شوید.

قرص زولپیدم

شاید زولپیدم را به عنوان داروی آرامبخش بشناسند. اما این دارو خواب آور هم هست و توسط پزشکان برای برخی بیماران تجویز می‌شود. زولپیدم برای درمان بی‌خوابی استفاده می‌شود.

عوارض جانبی زولپیدم

از جمله عوارض نادر این دارو راه رفتن در خواب است که توسط موارد انگشت شمار اعلام شده است. عوارض چشمی دوبینی هم از عوارض جانبی مصرف این داروست؛ در بعضی افراد باعث توهم شدید هم می‌شود.
از دیگر عوارض زولپیدم:

• تهوع و استفراغ
• خواب آلودگی، گیجی و سردرد

قرص خواب‌آور فلورازپام

فلورازپام که بنزودیازپین هم نامیده می‌شود تاثیرات آرامبخش دارد و همانند دیگر داروهای خواب باید زیر نظر پزشک مصرف شود.کپسول فلورازپام برای درمان بی‌خوابی در کوتاه مدت استفاده می‌شود.
بسیار مهم: این دارو نباید در دوران بارداری استفاده شود.

عوارض فلورازپام

از مهم‌ترین عوارض فلورازپام می‌توان به احساس سرگیجه و خواب آلودگی در فرد اشاره کرد. باید بدانید که مشکلات تنفسی از علائم مسمومیت با فلورازپام به حساب می‌آید. همچنین لازم به ذکر است که مصرف همزمان فلورازپام با داروهای اپیوئیدی می‌تواند مسمومیت با فلورازپام را ایجاد کند. از دیگر عوارض فلورازپام می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• خواب آلودگی
• گیجی و منگی در روز بعد
• عدم تعادل بخصوص در افراد پیر
• فراموشی و وابستگی

قرص خواب‌آور نیترازپام   

نیترازپام به گروهی از داروها به نام بنزودیازپین‌ها تعلق دارد. دارویی بسیار مؤثر و قوی که بعنوان قرص آرامبخش و خواب‌آور مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دارو برای تسکین استرس و تنش‌های عصبی توسط پزشکان تجویز می‌شود. اگر این دارو را در هنگام خواب مصرف کنید تا روز بعد نیز تاثیرش بر بدن باقی می‌ماند. و اگر از این دارو به مدت زمان زیادی مصرف کنید، تاثیرش بر بدن کم می‌شود. پزشکان معتقدند که طول مصرف این دارو نباید بیشتر از 2 هفته به طول بیانجامد.

عوارض نیترازپام

• افزایش ضربان قلب (تپش قلب)
• خستگی مفرط و گیجی
• افسردگی
• تاری دید
• کاهش فشار خون
• ضعف و خواب آلودگی
• کاهش میل جنسی

قرص خواب آور لورازپام

برای درمان بی‌خوابی و اضطراب معمولا از لورازپام استفاده می‌شود. این دارو شل کننده عضلانی و آرامبخش نیزهست و مصرف طولانی مدت آن موجب بروز وابستگی فیزیکی و روانی می‌شود.

عوارض جانبی لورازپام

1. در بیماری‌های تنفسی، ضعف عضلانی، بیماران با سابقه سوء مصرف دارو یا اختلال شخصیتی. اغما، شو، گلوکومحاد با زاویه بستهباید با احتیاط فراوان مصرف شود.
2. در مبتلایان به نارسایی کبد و کلیه، نوجوانان و افراد به شدت بیمار و همچنین افراد مسن. مقدار مصرف دارو باید کاهش داده شود.
3. برای جلوگیری از بروز عوارض قطع مصرف، مقدار مصرف دارو باید به تدریج کاهش داده شود.

تعریف بی خوابی

بی خوابی (insomnia disorders) یکی از شایع ترین علائمی است که بزرگسالان به دنبال مشاوره پزشکی هستند. اگرچه خواب یک محرک بیولوژیکی قوی و بسیار تنظیم شده است، توانایی به خواب رفتن در زمان مورد نظر و حفظ خواب بدون بیداری بیش از حد شکننده است و تحت تأثیر عوامل متعددی است. شناسایی این عوامل هسته اصلی درمان اختلالات خواب است. پس از بررسی تمام عوامل و تجویز مناسب ترین قرص خواب برای شما توسط پزشک ،شاهد تاثیر قرص خواب بر کیفیت خواب خود خواهید بود.

مدیریت بی خوابی نیازمند یک رویکرد گام به گام است که با تلاش برای از بین بردن یا به حداقل رساندن عوامل متعدد کمک کننده و بیماری های همراهی که می توانند با خواب مطلوب تداخل ایجاد کنند، شروع می شود. بی خوابی اغلب فقط تا حدی به درمان اثرات مخرب خواب پاسخ می دهد. با این حال، و بسیاری از افراد نیاز به درمان برای کیفیت خواب دارند. با این حال، رویکردهای رفتاری و دارویی موفق برای بی خوابی تنها زمانی باید اجرا شوند که همه عوامل مؤثر شناخته و تلاش برای رسیدگی به آنها انجام شود. پس از بررسی تمام عوامل و تجویز مناسب ترین قرص خواب برای شما توسط پزشک، شاهد تاثیر قرص خواب بر کیفیت خواب خود خواهید بود.

تشخیص بی خوابی

بی خوابی با ناتوانی در شروع یا حفظ خواب مشخص می شود. همچنین ممکن است به شکل بیدار شدن در صبح زود باشد که در آن فرد چندین ساعت زودتر از خواب بیدار می شود و نمی تواند دوباره بخوابد. مشکل در شروع یا حفظ خواب اغلب ممکن است خود را به صورت خواب آلودگی بیش از حد در طول روز نشان دهد که مشخصاً منجر به اختلال عملکرد در طول روز می شود.

قبل از رسیدن به تشخیص بی خوابی اولیه، روانشناسان و پزشکان سایر علل بالقوه، مانند سایر اختلالات خواب، عوارض جانبی داروها، سوء مصرف مواد، افسردگی، یا سایر بیماری هایی که قبلاً شناسایی نشده بودند را رد می کند. بی خوابی روانی فیزیولوژیکی ممکن است ناشی از یک عامل استرس زا همراه با ترس از ناتوانی در خواب باشد. پزشکان ممکن است بی خوابی را با ترکیبی از استفاده از قرص خواب که شامل داروهای آرام بخش- خواب آور یا داروهای ضد افسردگی آرام بخش و به همراه با تکنیک های رفتاری برای ارتقای خواب منظم درمان کنند.

علل بی خوابی

 علت این اختلال به بهترین وجه به عنوان ترکیبی از عوامل مستعد کننده، تسریع کننده و تداوم کننده که در طول زمان متفاوت هستند، تصور می شود. هر یک از این عوامل باید برای تدوین یک برنامه درمانی فردی ارزیابی شود. عوامل مستعد کننده و تشدید کننده-سابقه خواب باید شامل بررسی رویدادهای اجتماعی، پزشکی و روانپزشکی باشد که ممکن است در زمان شروع بی خوابی مرتبط بوده باشند. سپس چنین عواملی به طور متغیر در زمینه واکنش اساسی فرد به اختلال خواب زمانی که تحت استرس روانی یا فیزیولوژیکی قرار دارند، تقویت می شوند.

عوامل تاثیر گذار بر خواب

• • • جسمی: مانند انواع بیماری ها، عمل جراحی و…
    • روانی شامل: اختلالات و بیماری های روانی
    • روانی اجتماعی یا بین فردی باشند مانند از دست دادن شغل، مرگ یکی از عزیزان، طلاق، مشاجره و….

علائم معمولاً زمانی برطرف می شوند که عامل استرس زا حذف یا برطرف شود یا زمانی که فرد با عامل استرس زا سازگار شود. گاهی اوقات، مشکلات خواب ادامه می یابد و منجر به بی خوابی مزمن می شود و بر کیفیت خواب افراد تاثیر میگذارد.این ممکن است به دلیل ایجاد عادات خواب ضعیف در طول دوره این اختلال باشد.

درمان بی خوابی

وقتی نمی‌توانیم بخوابیم یا وقتی به دفعات بیدار می‌شویم، یا وقتی خواب انرژی و سرزندگی را دوباره به زندگیمان برنمی گرداند یا حتی کیفیت خواب مناسبی نداریم به درمان نیاز خواهیم داشت.

شاید رایج‌ترین درمان برای بی‌خوابی دارو درمانی یا به اصطلاح عامه قرص خواب باشد. برای کسانی که از خواب خود رضایت ندارند و نزد پزشک می‌روند به احتمال زیاد قرص خواب تجویز خواهد شد که شامل دو دسته دارو میشوند:

• • 1. قرص خواب کوتاه اثر (short-acting drugs) مثل: تریازولام (Halcion) و زولپیدم (Ambien)
    2. قرص خواب طولانی اثر (long-acting drugs)مثل: فلورازپام (Dalmane)

قرص‌ خواب کوتاه اثر دارویی است که فقط برای مدتی کوتاه روی کیفیت خواب تاثیر میگذارد. این داروها فقط برای مدت کوتاهی ایجاد خواب آلودگی می‌کنند. و این داروها را به داروهای طولانی اثر ترجیح می دهند. زیرا قرص خواب طولانی اثر گاهی تا قبل از صبح وظیفه خود را متوقف نمی‌کند. مصرف کنندگان می‌گویند که در طول روز خواب آلودگی آنها بیشتر می شود.

داروهای جدیدتر، مثل داروهایی که به طور مستقیم در سیستم ملاتونین تاثیر می‌گذارند نیز برای کمک به کیفیت خواب بهتر و راحت تر به خواب رفتن و خواب ماندن اختراع شده‌اند.

نقاط ضعف دارو درمانی برای خواب

• • 1. قرص خواب می‌تواند خواب آلودگی مفرط ایجاد کند
    2. درمانجویان ممکن است به آسانی به آن معتاد شوند و عمدتاً یا سهوا به سوء مصرف آنها بپردازند.
    3. این داروها برای درمان‌های کوتاه مدت تولید می شوند و برای مصرف بیشتر از ۴ هفته توصیه نمی‌شوند.
    4. مصرف طولانی‌ تر ممکن است اعتیاد بیاورد و باعث شود بی‌خوابی شدید دوباره، اما با کیفیت خواب کمتر برگردد.
    5. ممکن است احتمال مشکلات مرتبط با راه رفتن در خواب را افزایش دهند.

در کنار دارو درمانی و یا به تنهایی از سایر روش‌ها برای بازگشت خواب به چشم درمان جویان استفاده می‌شود مانند درمان‌های محیطی و درمان‌های پسیکولوژیک.

قرص خواب آور باید با احتیاط مصرف شوند. این داروها قابل وصول بدون نسخه تاثیر محدودی دارند. قرص خواب آور با تاثیر طولانی برای اختلال خواب وسط شب مفیدتر است. داروهای با اثر کوتاه مدت برای کسانی که در به خواب رفتن دچار مشکل هستند مفیدتر است.

 

اعتیاد به قرص خواب

یادآور می‌شویم که مصرف قرص خواب خارج از دستور پزشک می‌تواند باعث ایجاد وابستگی روانی و جسمی در افراد شود. این وابستگی با یک سری علائم همراه است. که قطعا شناخت این علائم به شما کمک بسیاری می‌کند :

• • 1. میل غیر منطقی به مصرف دارو
    2. استفاده از روش‌های مختلف برای دریافت داروی بیشتر
    3. مصرف دارو خارج از تجویز پزشک
    4. فراموشی و بروز علائم جسمی روانی

عوارض بلند مدت مصرف داروهای خواب آور

مصرف طولانی مدت این داروها عوارض بسیاری شدید برای مصرف کننده به همراه دارد. عوارضی که گاهی شدید هستند و می‌توانند خطر اور دوز را در فرد افزایش دهند. مانند :

• • • استفراغ
    • افسردگی
    • تعریق بیش از حد
    • افزایش ضربان قلب
    • کما (از نشانه‌های اوردوز)
    • ریتم نامنظم قلب (از نشانه‌های اوردوز)
    • تنفس سطحی و آهسته (از نشانه‌های اوردوز)

این مطلب ازپزشک را بخوانید : کابوس شبانه 

مصرف برخی داروهای خواب‌آور ممکن است با عوارض جانبی پیچیده‌تری مانند موارد زیر همراه باشد:

• • • راه رفتن در خواب
    • خوردن و آشامیدن
    • برقراری رابطه جنسی
    • رانندگی
    • تماس تلفنی یا حتی آشپزی در حالت خواب و غیرهوشیاری

رانندگی تحت تأثیر داروهای خواب‌آور از خطرناک‌ترین کارهایی است که می‌تواند تبعاتی بسیار جدی را به همراه داشته باشد. فراموش نکنید، دوز قرص خواب‌آور حتماً باید طبق نظر پزشک تعیین شود. لازم به ذکر است به‌هیچ عنوان نمی‌توان مصرف قرص‌ها را برحسب سلیقه شخصی افزایش یا کاهش داد.
در صورت مواجهه با هر یک از عوارض و نشانه‌های یاد شده، لازم است هر چه سریع‌تر با پزشک معالج خود تماس بگیرید. یا اینکه از طریق اپلیکیشن “ازپزشک” مشاوره آنلاین داشته باشید و زیر نظر بهترین متخصص روانشناس درمان شوید.

علائم حساسیت به قرص‌های خواب آور

مصرف این داروها همانند سایر داروها در برخی افراد ممکن است واکنش‌های آلرژیک به ‌دنبال داشته باشد. حساسیت به فرمولاسیون و مواد فعال دارو یا مواد غیرفعال به‌کار رفته در آن  چون رنگ، چسب و پوشش قرص ممکن است رخ دهد.

علائم حساسیت به قرص خواب آور:

• • • تار شدن دید و سایر مشکلات مربوط به بینایی
    • درد قفسه سینه و احساس خفگی
    • مشکل در تنفس یا بلع
    • گرفتگی صدا
    • خارش و بثورات جلدی
    • حالت تهوع و استفراغ
    • نامنظم شدن ضربان قلب و تنگی نفس
    • ورم پلک، صورت، لب‌ها، زبان یا گلو

حساسیت دارویی به خواب‌آورها ممکن است با واکنش‌های حادی نظیر آنافیلاکسی (Anaphylaxis) و آنژیوادم (Angioedema)  همراه باشد. فراموش نکنید که عوارض یاد شده در مواردی می‌تواند کشنده باشد و زندگی فرد را با خطر جدی مواجه کنند.

چگونه بدون مصرف قرص خواب، خواب راحتی داشته باشیم؟

با توجه به عوارض متعددی که برای قرص های خواب ذکر شد، مصرف طولانی مدت این داروها مگر در موارد خاص به هیچ وجه توصیه نمی گردد. اما آیا روشی برای بهبود کیفیت خواب بدون مصرف این قرص ها نیز وجود دارد؟ بله! رعایت بهداشت خواب، یکی از مهم ترین و اصلی ترین روش های بهبود کیفیت خواب می باشد. رعایت نکات زیر به شما در تجریه خوابی آسوده و باکیفیت کمک می کنند:

• • • پرهیز از مصرف غذاهای سنگین پیش از خواب
    • پرهیز از نوشیدن الکل در غروب و شب
    • پرهیز از مصرف نوشیدنی ها و مواد غذایی حاوی کافئین شب ها و پیش از خواب (قهوه، شکلات، چای و سودا از جمله مواد غذایی حاوی کافئین می باشند)
    • ترک سیگار
    • گوش کردن به یک موسیقی آرام و یکنواخت و یا مطالعه کتاب پیش از خواب
    • حداقل نیم ساعت قبل از رفتن به تخت، چراغ ها را خاموش و نور منزل را کم کنید
    • طی روز فعالیت فیزیکی کافی و مناسبی داشته باشید
    • سعی کنید ساعت خواب منظمی داشته باشید و هر شب در یک ساعت مشخص به تخت بروید
    • محیطی آرام، تاریک و خنک برای اتاق خواب خود مهیا کنید

سخن آخر

ترکیب داروهای خواب‌آور و الکل موجب افزایش اثرات آرام‌بخشی دارو می‌شود. در این حالت ممکن است فرد با تبعاتی نظیر ایست قلبی، توقف تنفس و نهایتاً با مرگ مواجه شود.
هنگام مصرف داروهای خواب آور، حتما از خوردن میوه‌هایی نظیر گریپ‌فروت و آشامیدن آب آن‌ها خودداری کنید. گریپ‌فروت میزان داروی جذب شده در جریان خون و مدت‌زمان باقی ماندن آن در بدن را افزایش می‌دهد. این امر می‌تواند تبعاتی بسیار جدی به‌همراه داشته باشد.
امیدوارم این مطلب پزشکی ما برای شما مفید واقع شده باشد. از اینکه تا پایان مقاله همراه ما بودید از شما سپاسگذاریم. خوشحال می‌شویم ما را به اطرافیان خود معرفی کنید. در صورت استفاده از اپلیکیشن “ازپزشک“ نکات مثبت و منفی را در قسمت دیدگاه ثبت کنید. با اینکار می‌توانید به بهتر شدن خدمات درمان ما کمک کنید.

زهرا صابری

روانشناسی عمومی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

مهدی رجبی

روانشناسی عمومی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

فهیمه نیک بخش

روانشناسی عمومی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

سپیده امینی

روانشناسی عمومی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

رامینا جوینی پور

روانشناسی عمومی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

فرح جعفری

روانشناسی عمومی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

رقیه غلامی

روانشناسی عمومی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

آدینه مهدیان ریزی

روانشناسی عمومی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

حسن صدیقی

روانشناسی عمومی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

رامین رشیدی خبیر

روانشناسی عمومی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

پریسا زارع گاریزی

روانشناسی عمومی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

سمیرا پوراکبرسجادی

روانشناسی عمومی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

باران نوروزی

روانشناسی عمومی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

سحر بهروزیان

روانشناسی عمومی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

پریا سلطانی

روانشناسی عمومی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

سعیده جلالی نسب

روانشناسی عمومی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

سمانه سیف یان

روانشناسی عمومی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

مریم اشعری

روانشناسی عمومی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

مهسا عطار حسینی

روانشناسی عمومی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

مریم کریمی

روانشناسی عمومی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★